Тренировки с гантелями – одно из эффективных направлений в современном силовом спорте и фитнесе. Однако чтобы занятия проходили всегда со стопроцентным результатом, необходимо в первую очередь позаботиться о выборе удобных гантелей.

Самым важным приемом пищи в бодибилдинге является завтрак. Его нельзя пропускать ни при каких обстоятельствах. Во-первых, чувство голода будет неотрывно преследовать вас в течение всего дня, а потому вечером, скорее всего, вы серьезно переедите. Вообще, если утром нет даже намека на голод, значит по вечерам вы переедаете.

Во-вторых, завтрак заставляет ваше тело перейти на новый уровень метаболической активности. Замечено, что люди, отказывающиеся от утреннего приема пищи, имеют замедленный обмен веществ в течение всего дня, что негативно сказывается на их фигуре. Парадокс, но стремясь таким образом похудеть, мы делаем все, чтобы наоборот потолстеть.

Если брать во внимание такие важные качества в приготовлении коктейлей из протеина, гейнера и других спортивных пищевых добавок, как быстрота, равномерность размешивания в жидкой среде и удобство его приготовления практически в любой ситуации, то шейкер несомненно выигрывает у всех других подобных устройств и приспособлений.

Функциональность перчаток определяется воплощением в реальность тех возможностей, для которых они были изготовлены. Например, если перчатки плохо фиксируют кистевой сустав, значит, они либо некачественные, либо не подошли по размеру или форме.

Новички в силовом спорте все время сталкиваются с одной и той же проблемой в выборе основы рациона спортивного питания. Что лучше протеин или аминокислоты? Точного ответа на этот вопрос в принципе быть не может, ведь это совершенно разные продукты спортивного питания, хоть и содержат в себе одинаковые составные части. Для его решения необходимо исходить из того, что именно хочет получить в конечном итоге человек, собравшийся принимать их.

Любой товар на рынке попадает под какой-либо рейтинг, и продукты спортивного питания не являются исключением. Креатин является одним из самых востребованных на сегодня товаром спортпита, поэтому любой, кто хотя бы раз употреблял его, хотел бы быть уверенным в качестве приобретаемого продукта. Ведь только первоклассный и высококачественный креатин может давать максимально возможный результат.

На современном рынке спортивного питания в наши дни существует огромное разнообразие продукции от известных производителей спортпита с мировым именем. Казалось бы, каждый из них дает именно то, чего хочет добиться с их помощью любой спортсмен. Например, если необходимо набрать максимально возможное количество мышечной массы, то для этой цели можно принимать гейнер любого известного производителя.

На самом деле все продукты разных линеек существенно отличаются друг от друга, и это подтверждается отзывами тех, кто их использовал в течение определенного периода времени. Поэтому рассмотрим те из них, которые действительно работают так, как заявляют о них производители.

Существует множество программ тренировки пресса: в любом журнале по бодибилдингу, на любом сайте, у каждого тренера. Большинство из них подходят только новичкам, которые никогда ранее пресс не качали. Но даже им, чтобы добиться хорошего результата, нельзя слепо следовать предлагаемым методикам – нужно самостоятельно уяснить базовые принципы тренировки мышц живота.

Одним из лучших решений в обеспечении организма человека, занимающегося спортом, полезными веществами являются спортивные пищевые добавки. Наиболее популярной из них является протеин. В наши дни существует множество известных мировых брендов белковых добавок. Рассмотрим для примера протеиновые добавки давно зарекомендовавшего себя бренда Gaspari Nutrition, доступные в интернет-магазине Fotos.ua по выгодной стоимости.