Возможно, вам приходилось слышать такие выражения, как «Геркулес тренажерного зала», «Аполлон тренажерного зала». Это не тонкая подколка – это производные от вполне устоявшихся терминов бодибилдинга: геркулесова и аполлонова типа телосложения.

Готовя на приобретение велосипеда определенную денежную сумму, каждый покупатель желает найти в покупке высокое качество. Однако чтобы подобное желание как можно больше совпадало с действительностью, необходимо иметь представление о существующих ценовых диапазонах велосипедов.

Более 40 лет назад впервые о компании узнали потребители туристического оборудования и велосипедных тележек, именно на этой продукции она тогда специализировалась. Прошло десять лет, и CANNONDALE решила заняться выпуском велосипедов. Уже в 1983 году мир обрел новый туристический велосипед, а в 1984 – новые модификации горного и шоссейного типа. Особенностью этих моделей велосипедов стала облегченная рама, изготовленная из алюминиевого сплава. В отличие от своих стальных собратьев, велосипеды этой линейки одновременно обладают вдвое большей легкостью и жесткостью.

Производитель спортивного питания BioTech предоставляет на мировой рынок множество различных белковых пищевых добавок, широкий ассортимент которых полностью удовлетворяет вкусовым и спортивным потребностям атлетов всевозможных категорий и людей, занимающихся фитнесом. Спортивные пищевые добавки от BioTech постоянно совершенствуются, а старые версии продукта постепенно выходят из производственного цикла.

Тренировки в домашних условиях для большинства людей по многим показателям проходят результативнее, чем в зале. Занимаясь дома, не нужно ждать, пока освободится тот или иной тренажер, новичкам не приходится испытывать смущения, а тем, кто не уверен в чистоте зала, переживать, что сосед по залу оставляет много пота на сиденьях и спинках тренажеров.

Однако плодотворные тренировки в домашнем зале возможны только при наличии эффективного тренажерного оборудования. В наши дни [фитнес-тренажеры] стали доступны как никогда ранее, например, в интернет-магазине Fotos.ua можно заказать любое тренировочное оборудование, снаряды и проч. аксессуары по очень выгодной цене. Чтобы приобретаемый тренажер был действительно эффективным, необходимо выбирать его, учитывая его размеры, предназначение, специфику, цену и многие другие критерии.

В зависимости от того, каким видится будущий тренажерный зал его владельцу, оснащение тренировочных площадей различным спортивным оборудованием подчиняется следующим основным критериям:

• Непосредственное предназначение зала (он может быть коммерческим, личным, специализированным и т. д.);
• Площадь зала;
• Бюджет предприятия.

«Мостик» в жиме лежа выполняется только пауэрлифтерами и необходим для включения в работу максимум числа мышц. В бодибилдинге, где важная изоляция грудных мышц, он не делается. Основная цель использования этого технического приема заключается в том, чтобы включить в работу как можно большее число мышц:

• одновременно перераспределив нагрузку между верхним, средним и нижним участком грудных мышц в сторону нижних, самых сильных из всех трех
• задействовав в работе широчайшие мышцы спины – они работают лишь косвенно, но позволяют серьезно разгрузить грудь, дельты и трицепсы, поднимая снаряд большего веса. «Мостик» будет работать в этом направлении, только если сильно не разводить руки и расставить кисти на такую ширину, чтобы плечевые кости образовывали вместе с корпусом угол в 45 градусов в горизонтальной проекции
• нагрузить мышцы спины (поясницы), таза и ног (только статическая нагрузка).

Степперами называют группу тренажеров, схожих по своему функциональному назначению, биомеханика движения на котором имитирует ходьбу по лестнице. Сегодня такими приспособлениями оснащаются не только тренажерные залы, но и квартиры. Многие люди, видя эффективность тренажера, приобретают его себе для домашних тренировок.

Тренировки с гантелями – одно из эффективных направлений в современном силовом спорте и фитнесе. Однако чтобы занятия проходили всегда со стопроцентным результатом, необходимо в первую очередь позаботиться о выборе удобных гантелей.

Самым важным приемом пищи в бодибилдинге является завтрак. Его нельзя пропускать ни при каких обстоятельствах. Во-первых, чувство голода будет неотрывно преследовать вас в течение всего дня, а потому вечером, скорее всего, вы серьезно переедите. Вообще, если утром нет даже намека на голод, значит по вечерам вы переедаете.

Во-вторых, завтрак заставляет ваше тело перейти на новый уровень метаболической активности. Замечено, что люди, отказывающиеся от утреннего приема пищи, имеют замедленный обмен веществ в течение всего дня, что негативно сказывается на их фигуре. Парадокс, но стремясь таким образом похудеть, мы делаем все, чтобы наоборот потолстеть.