|
Разделы
Для наполнения сайта были использованы материалы бодибилдинг и фитнес портала "Фатальная энергия".
|
| Отжимания на брусьях -качественная проработка грудных мышц и трицепсов |
| На сегодняшний день современные тренажеры практически полностью вытеснили старое привычное оборудование в большинстве спортзалов. Безусловно, простая перестановка стопора на наборе весов значительно сокращает время, которое раньше уходило на замену дисков на штанге... |
|
(Голосов: 85)
20 августа 2007 | Тренинг ||  27622
|
| |
| Спина по Шварценеггеру: подтягивания до потери пульса |
| Эту методику я уже хотел испробовать давно. Суть ее предельно проста: вы выполняете большое количество подтягиваний (обычно пятьдесят) в том количестве подходов, которое вам понадобится. Например, если вы можете подтянуться 1 раз, то следует сделать 50 подходов по... |
|
(Голосов: 63)
8 августа 2007 | Тренинг || 23959
|
| |
| Кардиотренажер – как выбрать и тренироваться |
| Любой, кто хоть раз в жизни посещал фитнес-клуб, не мог не заметить ряды металлических конструкций, снабженных всевозможными датчиками, индикаторами и мониторами. Вспомните свои первые ощущения: кажется, что попал на космический корабль во время подготовки какой-то сверхсекретной операции. |
|
(Голосов: 3)
7 августа 2007 | Тренинг || 5887
|
| |
| Как быстро накачать грудь (советы от Ли Приста) |
| Практически никто не понимает, как Ли Прист умудряется чудесным образом совмещать бодибилдинг и дрег - рейсинг. Одни субботы он проводит, позируя на подиуме, другие – за рулем длинного легкого автомобиля, разгоняясь за четверть мили от 0 до 160 миль в час. И то... |
|
(Голосов: 41)
6 августа 2007 | Тренинг || 79382
|
| |
| Жим лежа, циклирование |
| Жим лежа - очень популярное упражнение и у культуристов и у пауэрлифтеров. Оно является своеобразной визитной карточкой любого человека, который когда-либо тренировался с отягощениями. |
|
(Голосов: 14)
6 августа 2007 | Тренинг || 9194
|
| |
Реклама:
|
Календарь
| « | Март 2010 | » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | 31 | |
Популярное
|
