» » » Тренировка с супер-большими весами по системе Власова
 

Тренировка с супер-большими весами по системе Власова

Разместил: admin  |  Просмотры: 6 027  |  Комментарии: 0  |  Дата: 2-06-2007, 00:20

В жизни каждого бодибилдера наступает момент, когда он подступается к весам, с которыми его тело просто не в состоянии исправиться. И дело не в слабости подготовки, как раз напротив – настоящие профессионалы подготовлены к работе с такими весами как никто другой. Просто наш скелет, сосудистая и мышечная системы не рассчитаны на тренировку с весами, превышающими 200 килограмм, и потому любые попытки пробиться через этот генетический запрет являются катастрофическим. А ведь известно, что подавляющее большинство атлетов потеряли здоровье, именно пытаясь справиться с весом, на которое их тело было не рассчитано.
Источник: Натуральный бодибилдинг
В жизни каждого бодибилдера наступает момент, когда он подступается к весам, с которыми его тело просто не в состоянии исправиться. И дело не в слабости подготовки, как раз напротив – настоящие профессионалы подготовлены к работе с такими весами как никто другой. Просто наш скелет, сосудистая и мышечная системы не рассчитаны на тренировку с весами, превышающими 200 килограмм, и потому любые попытки пробиться через этот генетический запрет являются катастрофическим. А ведь известно, что подавляющее большинство атлетов потеряли здоровье, именно пытаясь справиться с весом, на которое их тело было не рассчитано.Поэтому профессионалы и выбирают для себя один из двух возможных выходов из этой ситуации:1 – переход на химические или медикаментозные средства для роста мышц.2 – они начинают делать двухнедельные перерывы в тренировках, после которых их мышцы воспринимают вес, на котором они остановились, как максимальный.Но оба эти пути ведут в никуда, т.к. первый разрушает здоровье, а второй заставляет уже навсегда оставаться на одном месте, ведь никакой прогресс при нем невозможен.Однако еще в шестидесятых годах величайший из тяжелоатлетов СССР Юрий Власов нашел решение этой проблемы, перенеся свои тренировки в бассейн. Именно он один из первых стал заниматься с отягощениями, стоя по горло в воде, что дало ему возможность сразу же перейти к весам, которые он даже не мог поднять при обычных тренировках.А секрет этого метода тренировок очень прост – вода становиться естественным корсетам для всего тела. А так как ее плотность при этом максимально близка к плотности человеческого тела, она не только защищает суставы и скелет при поднятии мега-тяжестей, но и защищает от повреждения внутренние органы, а так же нормализует кровяное давление, не давая ему подниматься слишком высоко.И результатом подобных тренировок стало то, что Юрий Власов не только стал многократным чемпионом Европы, Мира и Олимпийских игр, но и установил 31 мировой рекорд в поднятиях тяжестей.А еще существует легенда, что именно он посоветовал 14-летнему Арнольду Шварцнегеру, грезившему тяжелой атлетикой, попробовать себя в бодибилдинге. К чему это привело, вы знаете, так что вполне возможно, что теперь совет от Юрия Власова поможет и вам.


Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь, некоторые функции будут ограничены.
Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.