Велосипед или велотренажер?

Я имею в своем распоряжении и велосипед и велотренажер. В сущности, они созданы для одних и те же функции, только тренажер используется дома, а велосипед – на улице. Но если внимательно посмотреть, у каждого есть некоторые отличия, да и цели у них тоже разное.
Источник: Натуральный бодибилдинг
Я имею в своем распоряжении и велосипед и велотренажер. В сущности, они созданы для одних и те же функции, только тренажер используется дома, а велосипед – на улице. Но если внимательно посмотреть, у каждого есть некоторые отличия, да и цели у них тоже разное.Езда на велосипеде – это наслаждение. Прохладный встречный ветер и стремительно проносящиеся пейзажи. В голове никаких мыслей о похудении или тренировке для сердца. И вот по каким причинам:• Частота пульса.Для достижения желаемого результата от тренировки, будь то сжигание жира или развитие выносливости, требуется определенная частота сердечных сокращений. А для достижения необходимой частоты, требуется непрерывная нагрузка. И если вы едете не по велотреку, достигнуть ее довольно сложно. Ведь на велосипеде достаточно несколько раз повернуть педали, чтоб проехать приличное расстояние, а под горку, даже 100 метров. И в таком режиме, «то кручу, то отдыхаю», невозможно обеспечить требуемую нагрузку.• Комфорт.На ваши занятия на велотренажере не влияет погода. Вы с удобством можете размяться и потом приступить к силовым тренировкам. Без проблем увеличить количество занятий, сократив их продолжительность.• Безопасность.На наших дорогах и в парках велосипедисты составляют подавляемое меньшинство, не имеющее никаких прав. Велосипедных дорожек нет, в парках постоянно приходится отворачивать от детей и собак, выезжать на дорогу довольно страшно. Есть и исключения, которые только подтверждают, что велосипедистам нет места в городах.• Ее величество Лень.Спортивные тренировки надо проводить регулярно. Бессмысленно делать их раз в неделю, необходимо от 3 до 6 занятий каждую неделю. Почти ежедневные выходы с велосипедом на улицу могут погубить любое желание сохранить свою спортивную форму. А сидеть на велотренажере перед телевизором и вращать педали можно хоть каждый день и в любую погоду.Я считаю так: велосипед позволяет интересно и полезно провести свободное время, а велотренажер служит для решения конкретных проблем. Не очень увлекательно, временами скучно, но очень результативно.