» » » Страница 8
 

Много говорят о вреде лимонадов. Много баек и сплетен. А если о реальном вреде поговорить? Так сказать разобраться по мелочам, химически. Без эмоций. Итак! Будьте бдительны! Провел маленькое расследование.

    

Мифы о продуктах
Просмотры: 7 667  |  Комментарии: 0

Вред от «новой мифологии» о правильном питании гораздо более ощутим, чем гнев жителей Олимпа

    

Во время тренировки повышаются обменные процессы, выбрасывается множество гормонов, потребность в кислороде и питательных веществах возрастает. Организму требуется повышенное количество жидкости.

    

Многие бодибилдеры перескакивают от одной диеты к другой, не давая ей проявить результат. Телу нужно как минимум три недели для того, чтобы приспособится к изменениям в питании...

    

В бодибилдинге принято принимать пищу четыре-пять и даже шесть раз в день. Спортсмены элитного дивизиона могут позволить себе питаться до 10-12 раз в день.

    

Статья о выборе продуктов, которые необходимы в рационе питания спортсмена для набора мышечной массы.

    

Ферменты - это сложные органические соединения на основе белков, которые содержатся в растениях и организме животных, которые ускоряют химические процессы обмена веществ.

    

О непереносимости лактозы и как с этим бороться.

    

Большая часть информации о питании распространяется через спортзалы по всему миру по принципу испорченного телефона. Если ты занимаешься коллекционированием подобных городских сказок и планируешь по ним свою диету, серьезные результаты ты увидишь очень не скоро. Пришла пора расставить все точки...

    

Целый ряд исследований подтвердил, что послетренировочный коктейль, содержащий протеин и некоторое количество простых углеводов, способствует восстановительным процессам. На самом деле, эффект настолько мощный, что шести грамм незаменимых аминокислот...