» » » Зелёный чай и спортивное питание
 

Зелёный чай и спортивное питание

Разместил: admin  |  Просмотры: 6 848  |  Комментарии: 0  |  Дата: 13-08-2006, 18:02

Зелёный чай может оказать неоценимую помощь энтузиастам фитнеса. Всё больше и больше продуктов для уменьшения веса включают экстракт зелёного чая в свою рецептуру. Какие же составные части зелёного чая оказывают положительное воздействие на организм?
Источник: Натуральный бодибилдинг
Зелёный чай может оказать неоценимую помощь энтузиастам фитнеса. Всё больше и больше продуктов для уменьшения веса включают экстракт зелёного чая в свою рецептуру. Какие же составные части зелёного чая оказывают положительное воздействие на организм?Танины. Это группа простых и сложных фенолов, полифенолов и флавоноидов. Вырабатываемые растениями танины оказывают мощную поддержку процессу ферментизации и пищеварения.Танины оказывают вяжущее действие, способствуют подтягиванию тканей и упорядочивают структурное строение белков в коже и слизистой оболочке.Катехины – один из видов полифенолов. В зелёном чае их содержится несколько видов: эпикатехины, эпигаллокатехины, эпикатехин галат и эпигаллокатехин галлат. Последний содержится в количестве от 10 до 50 процентов от общего количества катехинов, является одним из самых эффективных компонентов зелёного чая. Его способность противостоять свободным радикалам в 25 – 100 сильнее, чем действие витамина С и Е. Во время тренировки спортсмен интенсивно дышит, повышенные дозы кислорода способствуют процессу повышенного образования свободных радикалов, мощный антиоксидантный комплекс – то, что вам необходимо принять сразу же после окончания работы в зале.Флавоноиды – пигменты растений, окрашивающие их в самые невероятные и яркие цвета. Оказывают поддержку иммунной системе. А какая польза от тренировки, если чувствуете себя неважно?Теанин – аминокислота, обладающая успокаивающим воздействием на мозг. Что может быть лучше, чем чувство умиротворения и спокойствия, не влияющее на мотивацию и умственные способности?Использование зелёного чая в бодибилдинге и фитнесе.В составе зелёного чая присутствует кофеин и теанин – после употребления экстракта зелёного чая улучшается физическая отдача и следует умственное расслабление. Отличная альтернатива эфедрину.Зелёный чай способствует похудению. Посмотрите на азиатов, стройные они благодаря зелёному чаю, а не кунг-фу.Зелёный чай стал новомодной фишкой в рекламе новых средств для похудения, но его история насчитывает тысячелетия, миллиарды азиатов готовы поклясться вам в этом.


Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь, некоторые функции будут ограничены.
Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.