Признаки нарушения обменных процессов

В организме непрерывно происходят процессы синтеза, распада, разложения, преобразования, усвоения питательных веществ, которые непосредственно влияют на жизнедеятельность органов и систем. Остановимся на причинах обменных нарушений (метаболических сбоев), их последствиях и способах профилактики возможных осложнений.

По каким причинам нарушается обмен веществ?

К перечню наиболее существенных факторов риска относят:

• Неправильное питание (переизбыток жиров, простых углеводов в рационе, систематическое потребление алкоголя, фаст-фуда и другой вредоносной пищи, дефицит жидкости, минералов, витаминов в рационе, переедание, голодание, соблюдение диет).
• Малоподвижный жизненный режим, недостаток свежего воздуха.
• Дефицит сна, интенсивные стрессовые нагрузки.
• Желудочно-кишечные нарушения, предотвратить которые помогает пробиотик ветом 4.
• Естественное старение организма (не модифицируемый фактор).
• Инфекционные, неврологические, эндокринные болезни.

К чему приводят метаболические сбои?

От нарушенного обмена веществ страдает практически каждая система, функциональность органов претерпевает неблагоприятные изменения.

Последствиями обменных нарушений становятся заболевания сердца, сосудов, задержки роста и развития, диабет, пищеварительные сбои, онкологические недуги, ожирение (или стремительная потеря веса), синдром хронической усталости, проблемы с памятью и вниманием. Кроме этого, наблюдается отечность, нездоровый вид ногтей, кожных покровов, волос, разрушение зубной эмали.

Самостоятельное выявление точных причин описываемой симптоматики и их устранение – трудновыполнимая задача. Во избежание развития дальнейших осложнений целесообразно проконсультироваться с профильными специалистами, пройти диагностику и (в случае необходимости) лечебный курс.

Профилактика

Для нормализации обменных процессов рекомендуется:

• Повысить двигательную активность, избавиться от лишнего веса, несколько часов (как минимум) в сутки проводить на свежем воздухе.
• Рационализировать систему питания, употреблять натуральные фрукты, овощи, препарат ветом, не допускать обезвоживания организма. Для того чтобы составить оптимальное меню целесообразно обратиться к диетологу.
• Поддерживать бессбойное функционирование иммунной системы.
• Исключить психоэмоциональные перегрузки.
• Повысить качество сна.
• Избавиться от вредных привычек.