Спортивные аминокислоты для спортсменов.

Под понятием «спортивные аминокислоты» подразумевается разные комплексы и смеси аминокислот, которые применяются для питания спортсменов, и ничего волшебного в них нет. Эти комплексные препараты подобраны таким образом, чтобы обеспечивать организм бодибилдера всем необходимым для наращивания мышечной массы. Под понятием «спортивные аминокислоты» подразумевается разные комплексы и смеси аминокислот, которые применяются для питания спортсменов, и ничего волшебного в них нет. Эти комплексные препараты подобраны таким образом, чтобы обеспечивать организм бодибилдера всем необходимым для наращивания мышечной массы. Цены на протеины отличаются в зависимости от вида таких комплексов и его производителя.Аминокислоты производятся организмом человека или же поступают туда вместе с едой, но на практике даже обычному человеку их частенько не хватает. Про спортсменов даже и говорить не приходится! Поэтому в настоящее время различные аминокислотные смеси или отдельные препараты, содержащие аминокислоты, производятся промышленным способом.Как получают спортивные аминокислоты? Напрямую в этом процессе участвует гидролиз белков или же их ферментная обработка. Причем аминокислоты, полученные в процессе частичной гидролизации, будут более ценными. Они не оказывают раздражающее воздействие на желудок и могут быть применены в комплексе с другими аминокислотами. А полная ферментная обработка даже более щадящая, чем гидролиз, и в итоге получается более чистые аминокислоты.Аминокислоты для спортсменов выпускаются в форме желатиновых капсул или жидких концентратов. Есть еще варианты в виде таблеток, но они усваиваются значительно хуже. Принимать эти препараты следует во время еды. Конечно, можно и на голодный желудок, но в чистом виде спортивные аминокислоты могут его повредить. Следует внимательно изучить инструкцию по применению этих препаратов. Если дозировки слишком большие, то их можно сократить.Триптофан и треонин расслабляют организм, поэтому перед тренировкой не рекомендуется применять их в больших количествах. Напротив, «бодрящим» эффектом обладают аргинин, лизин, глютаминовая кислота и фенилаланин. Некоторые комплексы аминокислот служат еще и своеобразным «энергетиком», поэтому нужно разумно применять их. Аминокислоты – необходимый продукт для спортсмена и для бодибилдера особенно. Главное, приобретать продукцию проверенных марок и принимать их рационально.