» » Страница 186
 

Когда вы впервые прикладываете новорожденного малыша к груди, на свете не существует никого, кроме него и вас. И только охапка цветов на столе напомнит о том, что дома вас с нетерпением ждет «вторая половина».

    

Специалисты утверждают, что строение мышечной ткани и сила мускулов на 10 процентов зависят от наследственности, на 15 - от интенсивности тренировок, а все остальное им дает еда, питание.

    

Бодибилдинг для пожилых людей - занятие довольно-таки опасное. Китайские методики физического оздоровления для пожилых людей, как правило, включают обязательный пункт - занятие в воде, чтобы снизить нагрузки на суставы.

    

GHB, или гамма-гидроксибутират, это метаболит естественного происхождения, участвующий в образовании GABA(гамма-аминобутират). GHB был широко распространен повсеместно до запрещения в 1990.

    

Ни для кого не секрет, что рано или поздно старые проверенные временем упражнения оказываются неэффективными, или просто надоедают. Сама по себе усталость от конкретного упражнения так же делает его неэффективным.

    

Я несколько раз пробовал завязывать с тренировкой, и столько же раз начинал занятия по новой.

    

Предлагаемая здесь методика разрабатывалась для спортсменов различных видов единоборств, где важно сочетание большой силы и выносливости мышц шеи.

    

Миостатин служит негативным регулятором мышечной массы, и его эффекты,по-видимому, усиливаются глюкокортикоидами (1-3). Проще говоря,миостатин не дает вам стать огромным, а стрессовые гормоны, подобныекортизолу, еще больше усугубляют...

    

Фрагмент заседания круглого стола, который проходил с участием экспертов по питанию, физиологии и медицине Международной федерации спортивной медицины на Всемирной конференции в Греции в 1997 году.

    

В статье рассмотрен метод интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT), отражены его плюсы и минусы, приведены данные исследования, показавшего эффективность приема бета-аланина.