» » Страница 10
 

К сожалению, современный темп жизни, уровень занятости человека и многие другие составляющие зачастую мешают заниматься собой, следить за своим здоровьем и внешностью. В результате относительно молодые люди страдают от избыточного веса, болей в спине или ногах, ощущают учащенное сердцебиение даже после незначительной физической нагрузки. При этом нужно понимать, что все эти проблемы — это только вершина айсберга, ведь наружу могут выйти и гораздо более серьезные "болячки". Именно поэтому современному человеку необходимо особенное внимание уделять своему здоровью. Тем более что в большинстве случаев выносливость, психологическая и физическая устойчивость к негативным факторам окружающие среды — это те характеристики, которые ценятся в любом сотруднике. Поэтому неудивительно, что сегодня особенную популярность получили корпоративные занятия в фитнес-центрах или даже непосредственно на рабочем месте.

    

Возможно, вам приходилось слышать такие выражения, как «Геркулес тренажерного зала», «Аполлон тренажерного зала». Это не тонкая подколка – это производные от вполне устоявшихся терминов бодибилдинга: геркулесова и аполлонова типа телосложения.

    

Готовя на приобретение велосипеда определенную денежную сумму, каждый покупатель желает найти в покупке высокое качество. Однако чтобы подобное желание как можно больше совпадало с действительностью, необходимо иметь представление о существующих ценовых диапазонах велосипедов.

    

Велосипеды CANNONDALE
Просмотры: 10 158  |  Комментарии: 0

Более 40 лет назад впервые о компании узнали потребители туристического оборудования и велосипедных тележек, именно на этой продукции она тогда специализировалась. Прошло десять лет, и CANNONDALE решила заняться выпуском велосипедов. Уже в 1983 году мир обрел новый туристический велосипед, а в 1984 – новые модификации горного и шоссейного типа. Особенностью этих моделей велосипедов стала облегченная рама, изготовленная из алюминиевого сплава. В отличие от своих стальных собратьев, велосипеды этой линейки одновременно обладают вдвое большей легкостью и жесткостью.

    

Производитель спортивного питания BioTech предоставляет на мировой рынок множество различных белковых пищевых добавок, широкий ассортимент которых полностью удовлетворяет вкусовым и спортивным потребностям атлетов всевозможных категорий и людей, занимающихся фитнесом. Спортивные пищевые добавки от BioTech постоянно совершенствуются, а старые версии продукта постепенно выходят из производственного цикла.

    

Тренировки в домашних условиях для большинства людей по многим показателям проходят результативнее, чем в зале. Занимаясь дома, не нужно ждать, пока освободится тот или иной тренажер, новичкам не приходится испытывать смущения, а тем, кто не уверен в чистоте зала, переживать, что сосед по залу оставляет много пота на сиденьях и спинках тренажеров.

Однако плодотворные тренировки в домашнем зале возможны только при наличии эффективного тренажерного оборудования. В наши дни [фитнес-тренажеры] стали доступны как никогда ранее, например, в интернет-магазине Fotos.ua можно заказать любое тренировочное оборудование, снаряды и проч. аксессуары по очень выгодной цене. Чтобы приобретаемый тренажер был действительно эффективным, необходимо выбирать его, учитывая его размеры, предназначение, специфику, цену и многие другие критерии.

    

В зависимости от того, каким видится будущий тренажерный зал его владельцу, оснащение тренировочных площадей различным спортивным оборудованием подчиняется следующим основным критериям:

  • Непосредственное предназначение зала (он может быть коммерческим, личным, специализированным и т. д.);
  • Площадь зала;
  • Бюджет предприятия.
    

«Мостик» в жиме лежа выполняется только пауэрлифтерами и необходим для включения в работу максимум числа мышц. В бодибилдинге, где важная изоляция грудных мышц, он не делается. Основная цель использования этого технического приема заключается в том, чтобы включить в работу как можно большее число мышц:

  • одновременно перераспределив нагрузку между верхним, средним и нижним участком грудных мышц в сторону нижних, самых сильных из всех трех
  • задействовав в работе широчайшие мышцы спины – они работают лишь косвенно, но позволяют серьезно разгрузить грудь, дельты и трицепсы, поднимая снаряд большего веса. «Мостик» будет работать в этом направлении, только если сильно не разводить руки и расставить кисти на такую ширину, чтобы плечевые кости образовывали вместе с корпусом угол в 45 градусов в горизонтальной проекции
  • нагрузить мышцы спины (поясницы), таза и ног (только статическая нагрузка).
    

Что такое степпер и его основное назначение?

 

Степперами называют группу тренажеров, схожих по своему функциональному назначению, биомеханика движения на котором имитирует ходьбу по лестнице. Сегодня такими приспособлениями оснащаются не только тренажерные залы, но и квартиры. Многие люди, видя эффективность тренажера, приобретают его себе для домашних тренировок.

    

Тренировки с гантелями – одно из эффективных направлений в современном силовом спорте и фитнесе. Однако чтобы занятия проходили всегда со стопроцентным результатом, необходимо в первую очередь позаботиться о выборе удобных гантелей.