В отличие от обычного тестостерона, 19-нортестостерон конвертируется не в дигидротестостерон – мощный андроген, а в дигидронандролон, практически не воздействующий на организм и не вызывающий традиционных побочных эффектов. Зато проявляются нетрадиционные: снижение сексуального либидо во время курса за счет подавления андрогенных гормонов. Нандронол практически не ароматизируется, не превращаясь с течением времени в женские половые гормоны эстрогены, отвечающие за ожирение по женскому типу и возникновение гинекомастии.

Зачастую в стремлении получить стройное и подтянутое тело мы совершаем одну ошибку: все свои силы тратим на соблюдение диеты. В этом случае стройность мы, возможно, и получим, а вот подтянутость и хорошую осанку – вряд ли. Гораздо лучше поберечь свои силы для тренировок на современных силовых тренажёрах, позволяющих укрепить мышцы, а соответственно и создать по-настоящему стройный и привлекательный силуэт.

Осуществление здорового образа жизни может помочь защитить Вас от кожных инфекций и других болезней.

Мышцы растут во время отдыха и сразу же после тренировки. В обоих случаях процесс связан с заживлением образовавшихся в результате приложения большой нагрузки микротравм, разрывов мышечного волокна.

Серджио Олива был главным соперником Арнольда Шварцнеггера в борьбе за олимпийскую корону в 1970 году. Шварцнеггер в своих воспоминаниях по этому поводу отмечает несдержанность Олива из-за своего проигрыша: тот воспользовался слишком грубыми словами, по его мнению (дебоши, которые молодой австриец устраивал за пару лет до этого не в счет, видимо, простительные ошибки молодости).

Из всех советских тяжелоатлетов прошлых лет, только один единственный мог похвастаться какой-то действительной причастностью к бодибилдингу. В СССР бодибилдинга, как и секса, официально не существовало, хотя подпольные «качалки» были, что в 80-х годах дало о себе знать мощным движением.

Бодибилдинг, как и любой другой вид спорта, предъявляет свои особенные требования к одежде спортсменов. И требования эти, в первую очередь, касаются не стоимости кроссовок или спортивных брюк, а более важных критериев, позволяющих проводить долгие и частые тренировки в зале.

Широко разрекламированы пояса для похудения, главная особенность которых заключена в том, чтобы, обернув себя вокруг пояса, усилить жиросжигающий эффект тренировок в зале. Ни кроется ли в таком предложении некоего подвоха?

Разминка универсальное средство, не имеющее аналогов, по приведению организма и всех его систем к состоянию полной готовности к предстоящим нагрузкам. Помимо всего прочего, разминочные па позволяют не только быстро и продуктивно собраться с мыслями для тренинга, но и существенно улучшить качество будущих упражнений. Характер разминки определяется, как правило, в зависимости от предстоящих нагрузок, но может ограничиваться и классическим вариантом, сопровождающимся движениями во всех крупных суставах и прыжках на месте.

Ab Wheel – маленький, эффективный тренажёр, активизирующий или тренирующий все мышцы тела, придавая брюшным мышцам упругость и силу. Преимущества тренажёра Ab Wheel в компактности, портативности и лёгкости использования. Ab Wheel – тренажёр, воздействующий на дряблые мышцы туловища, а также на мышцы рук. Упражнения с Ab Wheel отличаются простотой и лёгкостью.