Выбор одного из самых эффективных домашних тренажеров – дело непростое. Только грамотно подобранный велотренажер будет давать максимум пользы от проводимых на нем тренировок.

Широкий ассортимент кардиооборудования в наше время накладывает свой отпечаток на выбор потребителя: чем больше разнообразие, тем дольше покупатель будет не решаться приобрести тот или иной экземпляр. В свою очередь от этого будет страдать спортивная форма, ведь чем дольше будет откладываться покупка тренажера, тем дольше человек будет оставаться в нетренированной форме.

То, что стероиды представляют непосредственную опасность здоровью не вызывает сомнений даже у совсем «ориентированных на результат» спортсменов. Правда, связывают они эту опасность скорее с передозировкой и неумением пользоваться препаратами вообще. Любители наоборот готовы приписывать опасность тем или иным препаратам уже по факту того, что они имеют стероидную природу. На практике, правы и те, и другие. Стероиды нарушают внутренний гормональный баланс и опасны уже этим одним. Но при неумелом обращении уровень опасности буквально «зашкаливает».

Правильное дыхание приносит максимальную пользу нашим легким и всему организму. Однако не все знают, как нужно правильно дышать, чтобы максимально обогатить организм кислородом.

В отличие от обычного тестостерона, 19-нортестостерон конвертируется не в дигидротестостерон – мощный андроген, а в дигидронандролон, практически не воздействующий на организм и не вызывающий традиционных побочных эффектов. Зато проявляются нетрадиционные: снижение сексуального либидо во время курса за счет подавления андрогенных гормонов. Нандронол практически не ароматизируется, не превращаясь с течением времени в женские половые гормоны эстрогены, отвечающие за ожирение по женскому типу и возникновение гинекомастии.

Зачастую в стремлении получить стройное и подтянутое тело мы совершаем одну ошибку: все свои силы тратим на соблюдение диеты. В этом случае стройность мы, возможно, и получим, а вот подтянутость и хорошую осанку – вряд ли. Гораздо лучше поберечь свои силы для тренировок на современных силовых тренажёрах, позволяющих укрепить мышцы, а соответственно и создать по-настоящему стройный и привлекательный силуэт.

Осуществление здорового образа жизни может помочь защитить Вас от кожных инфекций и других болезней.

Мышцы растут во время отдыха и сразу же после тренировки. В обоих случаях процесс связан с заживлением образовавшихся в результате приложения большой нагрузки микротравм, разрывов мышечного волокна.

Серджио Олива был главным соперником Арнольда Шварцнеггера в борьбе за олимпийскую корону в 1970 году. Шварцнеггер в своих воспоминаниях по этому поводу отмечает несдержанность Олива из-за своего проигрыша: тот воспользовался слишком грубыми словами, по его мнению (дебоши, которые молодой австриец устраивал за пару лет до этого не в счет, видимо, простительные ошибки молодости).

Из всех советских тяжелоатлетов прошлых лет, только один единственный мог похвастаться какой-то действительной причастностью к бодибилдингу. В СССР бодибилдинга, как и секса, официально не существовало, хотя подпольные «качалки» были, что в 80-х годах дало о себе знать мощным движением.