» » » Страница 41
 

Изобретатели ремней-удлинителей обещают, что их детище совершит прорыв в накачке мышечной массы. Стоило проверить!

    

Тестостерон - это мужской половой гормон, способствующий мышечному росту. Для каждого человека его уровень индивидуален, как и метаболические рамки. В то время, как Вася одарен быстрым обменом веществ, его сосед по ящичку в спортклубе Петя может от природы обладать повышенным уровнем тестостерона.

    

Содержание белка в мышцах человека, на первый взгляд, не так велико – от 16% до 21% общей мышечной массы, но если учесть, что 72-80% мышечной массы приходится на воду, то становится ясно, что «сухая» ткань мышц на 75-80% состоит из белка. Из нескольких видов белка, главным образом актина и миозина, состоят миофибриллы – структуры мышечного волокна, выполняющие основную мышечную функцию – функцию сокращения...

    

Рейтинг пищевых добавок используемых в спорте

    

Бодибилдинг для пожилых людей - занятие довольно-таки опасное. Китайские методики физического оздоровления для пожилых людей, как правило, включают обязательный пункт - занятие в воде, чтобы снизить нагрузки на суставы.

    

Миостатин служит негативным регулятором мышечной массы, и его эффекты,по-видимому, усиливаются глюкокортикоидами (1-3). Проще говоря,миостатин не дает вам стать огромным, а стрессовые гормоны, подобныекортизолу, еще больше усугубляют...