Мне 14 лет, и я уже тренируюсь около года. Появились первые успехи, но вот проблема - болят колени. Может быть, я слишком много делаю тяжелых приседаний и жимов ногами? В любом случае, мне не хотелось бы прекращать тренинг ног. А с другой стороны...

Похоже, ваш первоначальный запал потихоньку угас, и теперь вы всего лишь механически повторяете упражнение за упражнением. Если так, то плохо ваше дело. Когда нет должного настроя, до пресловутого "плато" рукой подать.

С вегетарианцами практически никто не спорит. Трудное это дело, скажу я вам. Не потому ли вегетарианское движение так лихо развернулось, вербуя в свои ряды все больше новобранцев?

Статья о Морознике - ядовитом растении, которое рекомендуют многие целители, как безвредное средство для похудания, "чистки" организма, лечения различных заболеваний.

Когда я был начинающим, опытные и большие качки рассказывали мне байки,что химичить можно по-маленьку и все будет нормально, однако потомвыяснилось, что некоторые чуть ли не ежедневно засаживают по ампуле сустанона и жрут метан ложками, а некоторые жрут метан постоянно в течение нескольких лет, периодически заправляясь инъекциями...

В статье даны рекомендации о том, что нужно делать, чтобы набирать мышечную массу без жировых отложений.

Начиная своё повествование о миостимуляторах, нужно заметить, чтонаглость телемагазинов не имеет приделов. Раньше они обещали результатс минимумом усилий, а теперь говорят что усилий для достиженияспортивного телосложения вообще не надо прилагать...

В день соревнований не пить вообще, только стакан-два за 30 минут до сцены. Всю соль убрать, даже еду готовить на дистилляте. Перед последней неделей можно подсаливать продукты, чтобы сброс воды на последних днях был сильнее...

С тех пор, как люди стали варить пиво, они находили в нем все новые и новые целебные свойства. Начиная с древних шумеров, врачи прописывали полоскание рта и употребление внутрь теплого пива для лечения зубной боли.

Не так много спортсменов придерживается поста. Тем не менее, наверняка, среди читателей найдутся и такие. Поэтому будет нелишним описать некоторую специфику тренировки в условиях недостаточного белкового питания.