» » » Страница 3
 

Занятия профессиональной тяжелой атлетикой подразумевают использование правильно подобранной экипировки. Без специального тяжелоатлетического пояса невозможно выполнить не одно серьезное упражнение и пойти на личный рекорд. Благодаря специальному поясу наиболее нагружаемая и уязвимая часть позвоночника, поясничный отдел, фиксируется и удерживается от перегрузки. Однако прежде чем выбрать, купить и начать применять такой пояс, необходимо учесть несколько особенностей, существенно отличающих его от других модификаций силовых поясов.

    


Интенсивность тренировочных или соревновательных нагрузок в современном спорте настолько высока, что порой даже очень тренированный атлет может легко получить травму. В большинстве случаев повреждается так называемая статическая составляющая опорно-двигательного аппарата, то есть связки и суставы. Эффективным методом лечения таких травм является временное обездвиживание пораженной области.

    

Гормональные сбои, которые влекут за собой бесплодие, могут возникать по очень разным причинам. Если вы обращаетесь к опытному доктору, который после исследования, как в клинике «Исида», назначает лечение, опирающееся именно на вашу индивидуальную причину, то побороть любую из них реально и возможно. Главное — не отчаиваться и выбирать надежных специалистов.

    

Что нужно знать новичку на первой тренировке, чтобы не растеряться и не навредить себе? Читайте 5 главных рекомендаций, которые помогут вам достичь быстрых и эффективных результатов на тренировке. Почему нельзя идти в качалку, пренебрегая разминкой?

    

Проблемы с позвоночником возникают часто у тех людей, которые занимаются "сидячей" работой. Постоянная боль в шее и спине может приносить неприятности, а иногда - серьезные заболевания. Нужно не заниматься самолечением, а обращаться за помощью к профессионалу. Вертебролог умеет диагностировать и лечить самые распространенные недуги позвоночника.

    

Четверо детишек и любящий муж, вот что делает Ксению Пономареву по-настоящему счастливой. Семья – это главное, но не единственное ее достижение. Ксения Пономарева – успешная выступающая спортсменка фитнес – бикини, неоднократно участвующая в чемпионатах мира, Олимпии и Европы, чемпионка России 2015 . Ею был создан собственный бренд Kseni. За все свои успехи она благодарит свою интуицию, которая помогает не сбиться с верного пути.

    

Занятия спортом, фитнесом или простая физкультура для современного человека немыслима без надежного тренажерного зала, кардиозоны, бассейна, зала единоборств и других тренировочных зон, доступных сегодня в фитнес-клубах города Одессы. Однако ввиду различных обстоятельств или по причине обычного незнания многие затрудняются сделать выбор в пользу того или иного спортивного центра. Когда же покупка клубной карты уже совершена, многим приходятся не совсем по вкусу те или иные особенности тренировочного места.

    

Как и любые другие сильнодействующие медицинские препараты, стероиды провоцируют быстрые изменения в организме. Однако помимо прямых решаемых задач они дают массу побочных эффектов, которые могут проявляться и сразу (алифатический шок, повышение давления, раздражительность, задержка жидкости) и со временем (выпадение волос, снижение либидо, онкологические заболевания). Опасность и непоправимость вреда для здоровья одинакова для всех разновидностей побочных эффектов, поэтому нельзя пренебрегать ни одним из них. Кроме того, негативное проявление стероидов возникает как во время курса, так и в течение длительного периода времени по его окончании.

    

Одна из самых серьезных проблем человечества сегодня — малоподвижный образ жизни. И это вовсе не связано с ленью или нежеланием двигаться — людям элементарно не хватает времени на то, чтобы заниматься активными видами спорта. 

Механизация и компьютеризация, которая коснулась практически всех сфер деятельности, практически вытеснила физический труд, уступив место умным машинам, механизмам и системам. Это, безусловно, хорошо, но как же все-таки сберечь здоровье человеку — ведь недостаток движения отрицательно сказывается на работе всех органов и систем.