Кортизол является веществом, способствующим тому, против чего мы боремся: он ведет к откладыванию жира и потере мышечной ткани. Для многих культуристов кортизол является настоящим бедствием.

Физически развитый человек не только бодр и жизнерадостен, не только хорошо работает, он получает удовлетворение от труда. Это удовлетворение вызывает у человека желание работать, и труд превращается у него в потребность.

Как известно, суставы страдают во время тяжелых тренировок больше всего. Если порвать мышечное волокно является целью большинства тренировок - только так можно добиться роста мышечной массы, то повредить суставы не хочет никто.

На вид это самая обычная сигарета, только из пластика. Состоит она из аккумулятора, LED индикатора, камеры распыления (атомайзера) и сменного картриджа.

Пока большинство качковских журналов пытаются сделать вид, что мы ходим в спортзал за здоровьем и долгожительством, это не является правдой, касательно кое-каких аспектов бодибилдинга. Есть кое-кто, кто имеет только одну цель в голове - стать самым большим, страшным мышцастым уродом, каким человек вообще может быть...

Вопрос отдыха в бодибилдинге играет значительно большую роль, чем в любом другом виде спорта.

Когда динамики ваших колонок вздрагивают в такт первому электронному аккорду группы "Ганз энд Роу-зиз", это становится началом рождения вокруг вас мощного акустического поля. Отметим, что подобные высокоинтенсивные, строго синхронизированные волновые колебания, легко пронизывающие полуметровые бетонные стены...

Я уверен, что отдельные любители бодибилдинга или просто тренинга с отягощениями почувствуют себя уязвленными, прочитав заголовок этой статьи. Охотно верю, что многие скажут: «Да я и без ваших советов тренируюсь планомерно; хожу в клуб два (три, четыре и так далее) раза в неделю, за последние два года ни разу не пропустил тренировки...

Организм человека – это Вселенная, которая живет по своим, часто неведомым разуму законам. Она имеет великолепный механизм саморегуляции, чутко реагирующий на разного рода изменения окружающей среды. Она обладает постоянством характера своей природы – гомеостазом, поддерживая все системы в норме.

Статья не претендует на какую-либо глубину анализа - для того, чтобы полностью проанализировать причины отставания в наборе мышечной массы, а также дать подробные и целенаправ.