» » » Страница 11
 

Есть упражнения со штангой и гантелями, которые "настолько эффективны, что это не надо доказывать". Это те упражнения, которые заставляют тебя работать крайне тяжело и стимулируют больше, чем одну мышечную группу, и не являются ни опасными, ни трудными для освоения, и ведут к увеличению силы при условии регулярного их выполнения.

    

Hедавно я прочитал письмо Mr.Deadlift'а в misc.fitness.weightlifting: "Увеличение силы может проходить двумя путями... Увеличение размеров мышцы и увеличение нервно-мышечной эффективности." Я ответил: "Из собственного опыта я понял, что сила может...

    

Почему новички быстро растут. Почему подобные темпы прогресса становится невозможными в дальнейшем без использования средств фармподдержки? Что меняется для атлета со стажем, какой фактор, влияющий на рост мышечной массы, позволяет новичку быстро и легко набрать массу? Как правило...

    

Почему новички быстро набирают мышечную массу? Почему подобные темпы прогресса становится невозможными в дальнейшем без использования средств фармподдержки? Что меняется для атлета со стажем, какой фактор, влияющий на рост мышечной массы, позволяет новичку быстро и легко набрать массу?

    

Концепция 8х8
Просмотры: 2 212  |  Комментарии: 0

В мире бодибилдинга некоторые идеи принимаются как данность и практически никогда не подвергаются сомнению. Один из примеров - постулат, будто организм неспособен усвоить большое количество протеина за один прием. Каким-то образом в общественном сознании...

    

Контроль тренировочного процесса в бодибилдинге является важным моментом. Любого новичка волнует вопрос, в какой форме вести дневник, что туда писать?

    

Кортизол является веществом, способствующим тому, против чего мы боремся: он ведет к откладыванию жира и потере мышечной ткани. Для многих культуристов кортизол является настоящим бедствием.

    

Про бодибилдинг
Просмотры: 10 739  |  Комментарии: 0

Физически развитый человек не только бодр и жизнерадостен, не только хорошо работает, он получает удовлетворение от труда. Это удовлетворение вызывает у человека желание работать, и труд превращается у него в потребность.

    

Как известно, суставы страдают во время тяжелых тренировок больше всего. Если порвать мышечное волокно является целью большинства тренировок - только так можно добиться роста мышечной массы, то повредить суставы не хочет никто.

    

На вид это самая обычная сигарета, только из пластика. Состоит она из аккумулятора, LED индикатора, камеры распыления (атомайзера) и сменного картриджа.