» » » Методика измерения мощности
 

Методика измерения мощности

Разместил: admin  |  Просмотры: 2 909  |  Комментарии: 0  |  Дата: 21-03-2009, 05:58

Многие сталкиваются с вопросом, как померять мощность, которая была развита в упражнении. Кому-то это нужно чтобы поблистать своей могучей силой, а кому-то для анализа результатов тренинга. Здесь представлен пример расчета для нахождения работы и мощности при жиме штанги и лазанью по канату.

Измерить мощность, развитую в упражнении, довольно просто, нужна рулетка и секундомер.

Со школьного курса физики нам известно:

Мощность – P = A / t [ Вт ], где

А - работа, А= F * s * cos ( f ), где

F – сила которая была приложена для перемещения, [Ньютонов];

s – расстояние перемещения, [метров];

f угол между направлением силы F и перемещения s;

t – время выполнения, [секунд].

Сила - F = m * a [ Ньютонов], где

м – масса перемещаемого груза [кг];

а – ускорение движения [ ];

Ускорение - [ ], (не равномерность движения мы упускаем) где

v , v 0 - скорости в начале и конце движения.

Так ускорение считают при горизонтальном перемещении объекта. При вертикальном, на уровне земли нужно учитывать ускорение свободного падения g = 9.8 .

Пример:

Замерим мощность 1-го подъёма штанги лежа.

Замеряв скорость в конце движения получим: v = 2 м/с ;

Скорость начала движения: v 0 = 0 м/с ;

Расстояние движения штанги: s = 0.3 метра;

Время движения t = 3 сек;

Масса штанги 100 кг;

Угол движения относительно приложенной силы: .

  1. Посчитаем ускорение: ;
  2. У скорение свободного падения: ;
  3. F1=m*a=100*0.667=66.7 Н;
  4. F 2= m * g =100*9. 81 = 981 Н;
  5. F = F 2+ F 1=1047.7 Н;
  6. Посчитаем выполненную работу: А= F * s * cos ( f )= 1047.7*3* cos (2п)= 3143.1 Дж;
  7. Посчитаем мощность, развитую при подъёме штанги: Р = А/ t = 3143.1/3 = 1047.7 Вт.

1 Вт = 0.00134 лошадиных сил;

Отсюда мощность в лошадиных силах:

Р=1047.7*0.00134=1.4 л.с

Хочу заметить, что рассчитывался только один подъём штанги, в реальных расчетах стоит учитывать также фазу опускания.

 

Давайте про лазанье по канату:

Подъем по канату чередуя руки без задержек.

Замеряв скорость в конце движения получим: v = 2 м/с ;

Скорость начала движения: v 0 = 0 м/с ;

Расстояние движения: s = 3 метра;

Время движения t = 3 сек;

Масса 75 кг;

Угол движения относительно приложенной силы: .

  1. Посчитаем ускорение: ;
  2. Ускорение свободного падения: ;
  3. F1=m*a= 75 *0.667= 50 Н;
  4. F 2= m * g =75*9. 81 =736 Н;
  5. F=F2 + F1= 786 Н;
  6. Посчитаем выполненную работу: А= F * s * cos ( f )=786*3* cos (2п)= 2358 Дж;
  7. Посчитаем мощность, развитую при подъёме штанги: Р = А/ t = 2358/3 = 786 Вт.

Нужно учесть, что работа потратится также на удержание равновесия на канате, для упрощения учтём это коэффициентом 1.01:

Р = 786*1.01 = 794 Вт

1 Вт = 0.00134 лошадиных сил;

Отсюда мощность в лошадиных силах:

Р=786*0.00134=1.064 л.с

Так рассчитывается только реально развитая мощность, максимально-возможную мощность так не рассчитать. В реальных упражнениях нужно анализировать максимальную мощность, а ее можно учитывать, только задавшись многими критериями, подробней здесь.


Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь, некоторые функции будут ограничены.
Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.