Особенности поясов для тяжелой атлетики

Занятия профессиональной тяжелой атлетикой подразумевают использование правильно подобранной экипировки. Без специального тяжелоатлетического пояса невозможно выполнить не одно серьезное упражнение и пойти на личный рекорд. Благодаря специальному поясу наиболее нагружаемая и уязвимая часть позвоночника, поясничный отдел, фиксируется и удерживается от перегрузки. Однако прежде чем выбрать, купить и начать применять такой пояс, необходимо учесть несколько особенностей, существенно отличающих его от других модификаций силовых поясов.

Главные отличия тяжелоатлетического пояса от других силовых поясов

Для тренировок и выступления на соревнованиях можно использовать только специальный силовой пояс. Ни одно аналогичное приспособление, применяемое в пауэрлифтинге, бодибилдинге или фитнесе, не подойдет для тяжелой атлетики. Использование пояса для пауэрлифтинга не предполагает дополнительных движений, кроме базовых, то есть приседаний и становой тяги. По этой причине он максимально фиксирует позвоночник и не дает возможности совершать свободные движения, выходящие за рамки техники строгого выполнения базовых движений.

В бодибилдинге и фитнесе ассортимент упражнений более разнообразен, и движения тела происходят по более сложной траектории. Поэтому в конструкции пояса наблюдается широкая спинная часть и узкая передняя. В определенной мере пояс для тяжелой атлетики сочетает в себе свойства этих модификаций.

Свойства тяжелоатлетического пояса

В отличие от своих аналогов из бодибилдинга и фитнеса тяжелоатлетический пояс должен обладать максимальным запасом прочности. Если в фитнесе и бодибилдинге главное - комфорт на тренировке и относительная поддержка позвоночника, то в тяжелой атлетике - сложные динамические движения и максимальная фиксация позвоночного столба. Добиться таких свойств можно, только если пояс будет изготовлен более жестким, но не слишком габаритным и с сужением в передней части. Тяжелоатлетический пояс должен давать спортсмену возможность беспрепятственно сгибаться в животе при строгой фиксации поясницы. Понятно, что такими качествами не может обладать обычный пояс для фитнеса и тем более для пауэрлифтинга.

Как правильно выбрать тяжелоатлетический пояс

К выбору силового пояса для занятий профессиональной тяжелой атлетикой нужно подходить очень серьезно. Во время совершения подхода такой пояс страхует спортсмена и позволяет сохранять ему здоровье. Поэтому при покупке в первую очередь нужно обратить внимание на качество его изготовления и материал. Основа тяжелоатлетического пояса должна быть кожаной, а внутренняя обшивка - изготовлена из стойкого к изнашиванию и гибкого материала. Фиксирующий элемент такого пояса должен отличаться большим ресурсом работы и высокой механической прочностью. Одним из показателей того, что пояс подобран верно является дискомфорт его ношения в рабочем состоянии. Как и любой другой вариант силового пояса тяжелоатлетический пояс нужно одевать только перед выполнением упражнения.