» » » Как пользоваться шейкером для спортивного питания
 

Как пользоваться шейкером для спортивного питания

Разместил: admin  |  Просмотры: 32 713  |  Комментарии: 0  |  Дата: 1-07-2014, 17:16

Довольно часто каждому, кто занимается спортом или фитнесом, приходится сталкиваться с проблемой приема протеина или гейнера в непривычной ситуации – на работе, в тренажерном зале, в поездке и т. д. Единственный выход в такой ситуации – применить шейкер для спортивного питания, купить который сегодня по выгодной цене можно в любой магазине спортивного питания, например, в интернет-магазине на Fotos.ua.

Преимущества шейкера для спортивного питания

Если брать во внимание такие важные качества в приготовлении коктейлей из протеина, гейнера и других спортивных пищевых добавок, как быстрота, равномерность размешивания в жидкой среде и удобство его приготовления практически в любой ситуации, то шейкер несомненно выигрывает у всех других подобных устройств и приспособлений.

Среди главных его преимуществ можно выделить:

  • Компактность, средний шейкер имеет небольшие габариты и рассчитан всего на 0,5-0,7 литров жидкости, поэтому его удобно брать с собой куда угодно;
  • Экономичность шейкера всегда очевидна, ведь даже самый дорогой экземпляр стоит порой в несколько десятков раз дешевле самых простых моделей блендера и миксера;
  • Комфортное использование: для приготовления протеина http://fotos.ua/shop/proteiny/ не нужно искать источника электропитания, ведь размешивание происходит путем встряхивания, кроме того, для употребления готового коктейля не нужна дополнительная посуда: можно пить прямо из шейкера, и моется он намного легче, чем миксер или блендер;
  • Очень тщательное перемешивание: по сравнению с другими способами экономичного, ручного размешивания порошка спортивного продукта шейкер выполняет это также эффективно и качественно, как и высокоскоростная электрическая техника;
  • Большая скорость приготовления: для того чтобы наслаждаться качественным и вкусным коктейлем из спортивной пищевой добавки, достаточно потратить всего минуту свободного времени.

Алгоритм действий при использовании шейкера

Для того чтобы быстро приготовить коктейль, необходимо выполнить следующий ряд последовательных действий:

  1. Открыть крышку шейкера;
  2. Залить необходимое количество молока, сока или воды;
  3. Насыпать отмеренное количество порошка спортпита;
  4. Герметично закрыть крышку;
  5. Взболтать два – три раза;
  6. Открыть колпачок на крышке, выпустив избыточный воздух, закрыть и продолжить взбалтывать до однородного состояния.

Меры безопасности

Чтобы во время приготовления коктейля не произошло неожиданных казусов, необходимо соблюдать следующие несколько элементарных правил:

  • Не применять в качестве жидкой основы газировку;
  • Сначала заливать жидкость, а потом засыпать порошок (это позволит избежать неравномерности перемешивания);
  • Использовать жидкость приемлемой температуры, так как слишком горячая или холодная вода приведет к нарушению структуры продукта и ухудшению его усвоения;
  • Употреблять коктейль немедленно после приготовления или в течение максимум двух часов, так как насыщенное питательными веществами спортивное питание в жидкой среде способствует очень быстрому размножению бактерий и порче коктейля;
  • Постоянно используемый шейкер желательно менять не реже одного раза в полгода, так как постепенно на его внутренних стенках образуется несмываемый вредоносный налет.

При выборе шейкера следует обратить внимание на такие его особенности, как:

  1. Объем (в зависимости от величины порции приготавливаемого продукта);
  2. Форма должна быть удобной;
  3. Шкала позволит точно отмерять порцию;
  4. Резьба для закрывания крышки исключит даже малейшие потери коктейля при приготовлении или хранении.

Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь, некоторые функции будут ограничены.
Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.