Выбор велотренажера

Выбор одного из самых эффективных домашних тренажеров – дело непростое. Только грамотно подобранный велотренажер будет давать максимум пользы от проводимых на нем тренировок.

Общие рекомендации по выбору

Большое разнообразие велотренажеров в специализированных магазинах спорттоваров, например, как в интернет магазине Fotos.ua, порой заставляет покупателей больше чем просто задумываться над выбором необходимой модели. Чтобы процесс приобретения не затягивался надолго, и фигура не страдала от бездействия организма и набора избыточных жировых отложений, рассмотрим главные критерии выбора велотренажера.

1. Удобство основных частей тренажера. В первую очередь перед покупкой данного типа кардиооборудования необходимо убедиться в подходящем расположении сиденья, руля и педалей. Безусловно, все люди индивидуальны, поэтому каждому конкретному человеку необходимо пробовать любой приобретаемый тренажер. Если покажется, что он не комфортен и это нельзя изменить с помощью настроек, то лучше навсегда забыть о нем, чем потом занимать и мучиться.

2. Предельно допустимое значение веса занимающегося человека. Лучшее кардиооборудование данного класса, как например велотренажеры TORNEO, служат без поломок, даже если на них занимаются люди весом около 110-130 кг. В любом случае при большой массе тела необходимо проверять техпаспорт тренажера на наличие допустимого веса.

3. Наличие и вид датчиков пульса. Сегодня большая часть выпускаемых кардиотренажеров, в том числе и велотренажеров, оснащаются тремя основными видами датчиков: пульсометры в рукоятках, беспроводные и измерители, крепящиеся на мочки уха. Наличие данных приспособлений является жизненно необходимым для новичков, а также людей с больной сердечнососудистой системой.

4. Программное обеспечение. Многофункциональный компьютер на велотренажере может задать нужную для достижения результата программу или проконтролировать, чтобы частота сердцебиения не поднималась выше указанного значения и т. д. В общем, возможность использовать программы или задавать их самостоятельно, повышает результативность и качество тренировок, а также вносит существенное разнообразие в процесс тренинга, избавляя от застоя результатов.

Разновидности велотренажеров

Основная масса кардиотренажеров разделяется на механические и магнитные. Среди современных велотренажеров, таких как, например, велотренажеры USA STYLE, в основном встречаются модели с магнитным способом задания нагрузки. Однако до сих пор некоторые производители выпускают такие простейшие и наиболее бюджетные версии тренажеров, как колодочные и ременные.

Недостатком последних является быстрый износ основных элементов механизма нагрузки и невозможность точного дозирования нагрузки. По типу распределения оси нагрузки велотренажеры делятся на:

• Горизонтальные (нагрузка задается в горизонтальной плоскости и исключает вред для суставов ног и позвоночника)
• Вертикальные (стандартные)

Преимущества велотренажера

Качественные и высокоэффективные, не занимающие много места велотренажеры во многих случаях становятся тренажером для дома № 1. Тренироваться на них могут как начинающие, так и профессиональные спортсмены. Примером таких моделей кардиооборудования являются велотренажеры KETTLER, выпускаемые в качестве, пригодном для профессиональных тренировок, но служащих в большинстве случаев домашним тренажером для широкого круга занимающихся.