» » » Обезопасьте себя от микробов в тренажерном зале
 

Обезопасьте себя от микробов в тренажерном зале

Разместил: admin  |  Просмотры: 9 352  |  Комментарии: 0  |  Дата: 5-04-2012, 22:05

Осуществление здорового образа жизни может помочь защитить Вас от кожных инфекций и других болезней.

Никто не любит думать о микробах, окружающих вас в тренажерном зале. Это отвратительно, не так ли? Но бактерии и грибы любят теплые, влажные места, поэтому они процветают в душевых кабинах, в тренажерных залах и в потной одежде. По данным Национальной ассоциации люди, которые работают в коммунальных учреждениях, таких как спортивные залы, гораздо чаще подвержены риску кожных инфекций и других болезней, чем другие люди. Вот несколько способов, чтобы осуществлять здоровый образ жизни и защититься от микробов:

  1. Санируйте оборудование: обработайте оборудование с помощью дезинфицирующего спрея до и после тренировки. Для достижения наилучших результатов, распыляйте спрей непосредственно на оборудование, а не на полотенце.
  2. Чтобы защитить себя, наложите повязку или наклейте лейкопластырь на любые порезы, ссадины или волдыри, которые у вас есть.
  3. Всегда надевайте обувь: держите барьер между вами и полом всегда. Триггеры являются хорошим вариантом для раздевалок и душевых кабинок.
  4. После завершения тренировки, снимите потную одежду как можно скорее и сполоснитесь под душем. Если вам не хватает времени, убедитесь, что вы не забыли вымыть, по крайней мере, ваши руки и сменить одежду.
  5. Следите за вашей кожей. Если она раздражена или появились какие-нибудь высыпания, то это означает, что она может быть зараженной, следует немедленно проконсультироваться с врачом.

Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь, некоторые функции будут ограничены.
Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.