» » » Как выбрать гантели?
 

Как выбрать гантели?

Разместил: admin  |  Просмотры: 22 308  |  Комментарии: 0  |  Дата: 12-09-2011, 23:07

Источник: max-body.ru - твой бодибилднг
Автор: UruZ

На что обратить внимание, выбирая гантели для дома.

Оговоримся, что гантели мы выбираем для дома, а не для спортзала, поэтому основной критерий - это их универсальность. Они должны обеспечивать выполнение различных упражнений со свободно изменяемыми весами. Поэтому любые «монолитные» гантели фиксированной тяжести отпадают.

Итак, по пунктам:

1. Наличие весов («блинов») от 0,5 до 2,5 кг как минимум. Веса должно быть много: чем больше блинов за ту же сумму - тем лучше гантели по сравнению с другими. Вес должен быть разнообразен: чем больше блинов различных весовых групп - тем лучше гантели.

2. Гантели должны иметь удобную прорезиненную ручку: не слишком толстую, не слишком тонкую, не скользкую и не особо шершавую - тоже будет неудобно. Навесьте блинов потяжелее и подержите гантели в руках, совершая различные манипуляции - оцените как «сидит» в руке.

3. С точки зрения безопасности, лучше, если держатели блинов вкручиваются в ручку гантелей. Это сводит к минимуму вероятность соскока весов, к тому же, в этом случае, отсутствуют выдающиеся в стороны металлические части, которые сильно мешают при упражнениях. Гантели, в которых вес закрепляется "колками", не так надежны - лично наблюдал пару случаев, когда блины падали людям на ноги. С виду кажется, что так удобнее - это не правда. Если держатели не вкручиваются в ручки - они выступают далеко вперед, делая гантели неудобными для выполнения упражнений.

4. Обратите внимание на окантовку блинов - она должна быть резиновая: это избавит Вас от жалоб соседей, предохранит домашнюю мебель от случайных повреждений и послужит некоторой амортизацией, если гантели упадут на Вас.

5. И последнее, хорошие гантели не будут стоить дешевле 7 000 руб., а вообще средняя цена около 10 000 руб. Если Вам предлагают значительно дешевле - что-то тут не так: проверьте по всем указанным пунктам очень тщательно.

Рекомендуем:

Узнай как сделать тренажеры самому - Спортбаза тренажеров для ручного изготовления, чертежи и схемы атлетических и боевых тренажеров, фото, видео, описания, 3д-модели тренажеров.


Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь, некоторые функции будут ограничены.
Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.