Интересные факты о бодибилдинге

Психиатры давно установили, что многие профессиональные атлеты не бывают удовлетворены своим внешним видом, вне зависимости от того, какую мышечную массу они имеют. У них может быть фигура супергероя, но они будут носить широкую одежду для того, чтобы скрыть недостаточно атлетическое телосложение (с их точки зрения).
Источник: Натуральный бодибилдинг
Психиатры давно установили, что многие профессиональные атлеты не бывают удовлетворены своим внешним видом, вне зависимости от того, какую мышечную массу они имеют. У них может быть фигура супергероя, но они будут носить широкую одежду для того, чтобы скрыть недостаточно атлетическое телосложение (с их точки зрения).Такие мужчины могут бросить работу, даже разорвать узы брака, чтобы больше времени проводить в тренажёрном зале. Многие экспериментируют с невероятными диетами, разнообразными пищевыми добавками, используют стероиды, несмотря на негативные стороны их применения.Учёные доказали, что человек способен изменять соотношение быстрых и медленных волокон в мышцах, определенное количество которых нам дано от рождения. Такое мнение основано на результатах опытов над животными в лаборатории.В искусственных условиях была изменена иннервация волокон – с помощью хирургии нервы, иннервирующие волокна быстрого типа, подключили к волокнам медленного, а потом наоборот. Результаты этих наблюдения подтвердили тот факт, что мышечные волокна могут приобретать признаки донора.В экспериментах на волокна определенного типа оказывалось такое воздействие, на которые реагировали бы исключительно волокна другого типа в обычных условиях. То есть волокна медленного типа симулировались электрическим током, будто это быстросокращающиеся волокна. Так учёные обнаружили, что если подключить электроды к бицепсу, то есть к мышце быстрого типа, и производить на него воздействие низкой по интенсивности стимуляцией в течение длительного времени, то его работа начнёт напоминать действие мышцы, у которой присутствует доминирующее количество медленных волокон.Чем это может быть полезно с точки зрения бодибилдинга? Как использовать эти интересные открытия в тренажёрном зале? Если тренируется мышца быстрого типа, как мышца медленного, или наоборот, то она претерпит ряд определённых изменений в своей структуре. Если будите тренировать, к примеру, четырёхглавую мышцу медленного типа довольно тяжёлыми весами и при маленьком количестве повторов, то она со временем обретёт все свойства мышц быстрого типа.Конечно, тренинг с отягощениями несет как физическую пользу, так приносит психологическое удовольствие. В том случае, если вы помешаны на качании железа, никогда не удовлетворены своим видом, то, вполне вероятно, у вас мышечная дизморфия, которая является мужским эквивалентом нервной эквиваленсии у женщин.Кстати, если вы полагаете, что Шварценеггер – это первый культурист, который благодаря своему телу преуспел в шоу-бизнесе, сделал карьеру кинозвезды, то это не так. Стив Ривз с 1954 до 1968 года сыграл 18 главных ролей в кинофильмах. Самые известные – это «Последний день Помпеи» и «Геракл», действия которых разворачиваются в Древнем Риме и Греции.После серьёзной травмы плеча во время съёмок он женился и уехал жить на ранчо. Будучи неспособным из-за травмы тренироваться с отягощениями, Стив начал экспериментировать в спортивной ходьбе, написал книгу по этой теме. До конца своих дней он оставался отменным красавцем с мускулистой фигурой. Сейчас клуб последователей учения Стива Ривза насчитывает несколько десятков тысяч человек.