За неделю до своей смерти, которая наступила 10 июня 2001 года, и последовавшей через два дня смерти его брата Рэя, Майк Ментзер отвечал на вопросы нашего журнала. В этом последнем интервью он неожиданно рассказал об очень личных вещах, касающихся его самого и его жизненной философии.

В этой статье Майк Ментзер высказывает и обосновывает предположение, что для достижения своего потенциала человеку, возможно, требуется совсем немного времени - даже меньше, чем считает Артур Джоунз. Ментзер может показаться несколько противоречивым, но следует признать, что он способен заставить человека задуматься, как ни один писатель в данной области.

Сверхинтенсивное усилие не каждому дано. Все дело, как уже говорил, в психике. Теоретически, любое тренированное тело можно заставить работать со стопроцентной отдачей, но только теоретически. Сверхмощное напряжение опасно приближает человека к пределу его физиологических ресурсов, и потому разум начинает противиться напряжению...

Как-то с матерью я был в продуктовом магазине, и мое внимание привлекла фотография бодибилдера на обложке журнала. Я сразу же влюбился в бодибилдинг. Мне было 11, и с тех пор я живу этим видом спорта -как...

Интервью с Майком Ментцером. Майк рассказывает о своей жизни, а собственно когда и зачем начал заниматься бодибилдингом, какие анаболические стероиды он принимал и почему от них отказался.

Тело Майка было обнаружено его братом Рэем в собственном доме в пригороде Лос-Анджелеса. В свои 49 лет Майк страдал сильно выраженной сердечной недостаточностью и должен был в самое ближайшее время оперироваться по этому поводу. По мнению врачей, причиной смерти как раз и стали неполадки с сердцем. Сам Рэй страдал почечной недостаточностью и ожидал очереди на пересадку почки. Через два дня его тоже нашли мертвым у себя дома.

Если вы тренировались по фитнес-программе, состоящей исключительно из аэробной нагрузки в виде бесчисленного количества упражнений для ног с огромным числом повторений, вовлекающих в работу всего несколько мышц, то вы попросту теряли зря время. Аэробная нагрузка ни коем образом не способствует увеличению силы мышц.

Буквально утопая в океане новых "теорий" тренинга, средний бодибилдер не может разобраться в обилии противоречивых, а порой и взаимоисключающих советов. Ему мешает бесконечное жонглирование второстепенными проблемами - как поднимать гантели, как правильно ... В итоге культуристы, что называется, не видят леса за деревьями.

На философском жаргоне те, кто утверждают, что познание не требует приложения усилий (т.е. нет необходимости обращаться за помощью к скрупулёзному интеллектуальному методу) называются мистиками, а те, кто утверждает, что познание невозможно, являются скептиками. До того...

"Болевой" тренинг - вещь совершенно необходимая тем, кто хочет "накачать" серьезную "массу". Как известно, на определенном этапе выполнения упражнения в мышце возникает боль - кричащий сигнал о том, что силовой стресс достиг своего максимума. Культуристы...