Одно из главных достоинств женщины – это ее привлекательная внешность. С этим утверждением спорить бесполезно. Вне зависимости от возраста все мы, дорогие женщины, ревностно следим за собой и ради поддержания нашей внешности в должном виде готовы на любые материальные затраты...

    

Вообще-то, в фитнес-клуб пора было уже давно собраться. Но если этого не произошло, соберись с духом, и… вперед. Отговорки, типа «нет времени», «не хватает денег» и т.п. в расчет не принимаются.

    

Исследователи Королевского университета в Белфасте (Ирландия) выяснили, что у мужчин в возрасте 40 - 55 лет, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое.

    

В истории кардио-тренировок - три главных периода. В 60-е годы знаменитые бегуны-марафонцы стали рекламировать бег как способ укрепить здоровье и похудеть. В середине восьмидесятых взамен бега на свет были рождены принципиально новые виды аэробной нагрузки: аэробические танц-классы и стационарные компьютеризированные тренажеры - велоэргометры...

    

20 минут спорта
Просмотры: 3 903  |  Комментарии: 0

Единственный инвентарь, который вам понадобится, — это резиновый амортизатор (его может заменить обыкновенный аптечный эластичный бинт, на концах которого для удобства сделаны петли для рук). Амортизатор не займет полкомнаты, он не требует сложной регулировки, и его легко можно взять с собой в командировку или даже на работу. С ним вы можете тренироваться...

    

Выполняется с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого ритуального действия мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность...

    

У них совершенно разные направленности, несмотря на то, что оба комплекса способствуют оздоровлению организма и улучшению внешности. Вопрос в том, чему каждый из них способствует в большей мере: здоровью или внешности...

    

Секс после родов
Просмотры: 3 626  |  Комментарии: 0

Естественно, что после рождения ребенка молодая мама сталкивается с определенными психологическими сложностями, которые немедленно сказываются на ее взаимоотношениях с мужем. Первые три недели после родов она может страдать от эндогенной депрессии...

    

Время не в счет
Просмотры: 3 408  |  Комментарии: 0

Появление очередной косметологической процедуры многие воспринимают скептически: ну, опять маски, обертывания, с таким же успехом можно дома мазаться разными кремами. Хорошо хоть, что никто не призывает делать на дому пластические операции и лазерные шлифовки. Сегодня косметические клиники предлагают...

    

Лягте на пол лицом вниз, подложив под живот подушку. Руки вытяните перед собой, ладони сожмите, подбородок слегка приподнимите над полом...