Фитнесом хотят заняться многие. Но, впервые придя в фитнес-клуб, далеко не все имеют хотя бы минимальное представление, о том, чем именно из предлагаемых там вариантов они хотят заняться. Хотя бы потому что не понимают о чем идет речь в списках услуг. Попробуйте перевести основные термины на общедоступный язык.

    

Словосочетание "утренняя зарядка" часто вызывает ассоциации с детством: школа, пионерский лагерь, программа всесоюзного радио. Многие вообще забыли о существовании зарядки: у кого-то нет свободного времени утром, кто-то занимается в тренажерном зале, а кому-то просто лень. А ведь утренняя зарядка дело очень полезное...

    

Вряд ли найдется такая девушка, которая отказалась бы от пары изящных длинных ножек. Да только вот природа распоряжается по-своему, наделяя этим даром далеко не всех. Но, как говорится, не стоит ждать милостей от природы. Нужно просто пойти в тренажерный зал и заняться собой. Тем более, что рецепты как сделать ноги более привлекательными все-таки есть.

    

Число полных людей растет с каждым годом. Так, в восточноевропейских странах от 10 до 20% школьников имеют лишний вес. По свидетельству экспертов Всемирной организации здравоохранения, ожирением страдает 1/5 часть населения земного шара.

    

Новость об опасности занятий фитнесом для женского бюста сообщили учёные Портсмутского университета. Почему, укрепляя сердечно-сосудистую систему и «дыхалку», делая стройными ноги и подтянутыми бёдра, женщины непоправимо вредят своей груди — она становится чахлой и отвислой? Можно ли избежать этого побочного эффекта в борьбе за своё здоровье?

    

Чистка лица
Просмотры: 3 285  |  Комментарии: 0

Эту фразу сейчас редко произносят без иронии. Но мы рискнем. Потому что уверены — не бывает подлинной красоты без здоровья, а здоровье немыслимо без гигиены. Звучит банально, но факт… Наконец все ли мы знаем о чистоте?

    

Очень часто, занимаясь в тренажерном зале, девушки совершают массу очень критичных ошибок, которые мало того, что не приводят к нужному результату...

    

Степ аэробика
Просмотры: 3 781  |  Комментарии: 0

Сегодня мы расскажем вам еще об одном способе сохранения здоровья и прекрасного самочувствия на долгие годы, которым вы можете с успехом воспользоваться в тренажерном зале. Речь пойдет о степ-гимнастике. Данное направление возникло относительно недавно, а точнее - в последнее десятилетие двадцатого века.

    

Стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание – все это неизменно приведет к появлению лишнего жира на бедрах, животе, ягодицах. Если Вы не хотите этого, то пора начинать новую жизнь.

    

Описание всевозможных направлений и ответвлений фитнесса и прилегающих дисциплин.