Креатин является очень популярной добавкой, которая служит для энергии в мышечных клетках. Как только креатин попадает в мышцы, он становится креатинфосфатом. Как основной источник энергии креатин используется для восстановления мышц. Повышение уровня креатина в мышцах делает их более продуктивными, т.к. добавляет источник энергии. Это позволяет поднимать больший вес с меньшими усилиями мышц. Креатин вырабатывается в печени, поджелудочной железе и почках, он встречается во многих продуктах, которые мы едим, так что он является 100% натуральным.

    

Если ты - новичок
Просмотры: 3 060  |  Комментарии: 0

Ну, определимся сразу: если ты полный чайник в плане качалки, т.е. штангу ни разу в руки не брал, то говорить о стероидах тебе по крайней мере странно. Потренироваться надо сначала натурально, а уж потом решить – химичить тебе или нет.

    

В статье описаны нехитрые способы в домашних условиях отличить поддельные протеиновые добавки от качественных.

    

Существует две противоположные точки зрения на воздействие мультикопмлексных витаминов на организм спортсмена

    

Обмен веществ – совокупность происходящих в организме процессов. Хотя все они тесно взаимосвязаны, условно в этой совокупности можно выделить процессы образования и распада молекул потоки энергии, потоки информации.

    

BCAA
Просмотры: 9 560  |  Комментарии: 0

Самые фантастические и нелепые вещи по поводу BCAA можно услышать из уст ловких "бизнесменов", торгующих спортивным питанием в размножающихся со страшной скоростью лавках и тренировочных залах. Данной публикацией...

    

Препараты, точнее – всего один препарат, действующим веществом в котором является топирамат, появился на рынке совсем недавно. А до бодибилдинга он пока и вовсе не добрался, хотя такое положение дел и выглядит весьма странным. Дело в том, что на протяжении...

    

Когда я писал свое Обозрение 1996 года, я находился в сомнениях относительно Tribulus terrestis. За прошедший годя я узнал об этом продукте больше, кроме того, я получил немало отзывов от людей, которые его пробовали. У меня также было возможность побеседовать с людьми, которые серьезно занимались его изучением в течение длительного времени.

    

В статье освещена одна из незаменимых аминокислот, использующаяся в организме для синтеза катехоламинов, меланина, дофамина - тирозин.

    

Карнитин
Просмотры: 3 680  |  Комментарии: 0

Карнитин был открыт русским ученым В.Г. Гулевичем, который впервые обнаружил его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани). По биогенной природе карнитин близок к карнозину, веществу, участвующему в...