За последние 16 лет у меня была возможность основательно понаблюдать за поведением в естественной среде обитания такой человеческой особи, как бодибилдер. Многие могут подумать, что этот вид ведет себя так же, как и остальные Гомо сапиенс, но это не так...

    

Популярность энергетических и высокопитательных батончиков среди людей, посещающих спортивные залы и проповедующих здоровый образ жизни, растёт день ото дня. Протеиновые батончики служат прекрасным источником энергии, имеют идеально подобранное количество калорий. Батончики помогут не только утолить чувство голода, но и поспособствуют улучшению работоспособности в зале, окажут поддержку иммунной системе, помогут нарастить сухую мышечную массу.

    

Согласитесь, профи и любители тренируются и разных режимах. А раз так, то стоит ли любителям принимать за образец диетические программы профи, в частности, копировать их привычки в отношении спортивного питания? Диетологи убеждены...

    

Креатин является очень популярной добавкой, которая служит для энергии в мышечных клетках. Как только креатин попадает в мышцы, он становится креатинфосфатом. Как основной источник энергии креатин используется для восстановления мышц. Повышение уровня креатина в мышцах делает их более продуктивными, т.к. добавляет источник энергии. Это позволяет поднимать больший вес с меньшими усилиями мышц. Креатин вырабатывается в печени, поджелудочной железе и почках, он встречается во многих продуктах, которые мы едим, так что он является 100% натуральным.

    

Если ты - новичок
Просмотры: 3 144  |  Комментарии: 0

Ну, определимся сразу: если ты полный чайник в плане качалки, т.е. штангу ни разу в руки не брал, то говорить о стероидах тебе по крайней мере странно. Потренироваться надо сначала натурально, а уж потом решить – химичить тебе или нет.

    

В статье описаны нехитрые способы в домашних условиях отличить поддельные протеиновые добавки от качественных.

    

Существует две противоположные точки зрения на воздействие мультикопмлексных витаминов на организм спортсмена

    

Обмен веществ – совокупность происходящих в организме процессов. Хотя все они тесно взаимосвязаны, условно в этой совокупности можно выделить процессы образования и распада молекул потоки энергии, потоки информации.

    

BCAA
Просмотры: 9 761  |  Комментарии: 0

Самые фантастические и нелепые вещи по поводу BCAA можно услышать из уст ловких "бизнесменов", торгующих спортивным питанием в размножающихся со страшной скоростью лавках и тренировочных залах. Данной публикацией...

    

Препараты, точнее – всего один препарат, действующим веществом в котором является топирамат, появился на рынке совсем недавно. А до бодибилдинга он пока и вовсе не добрался, хотя такое положение дел и выглядит весьма странным. Дело в том, что на протяжении...