Новички в силовом спорте все время сталкиваются с одной и той же проблемой в выборе основы рациона спортивного питания. Что лучше протеин или аминокислоты? Точного ответа на этот вопрос в принципе быть не может, ведь это совершенно разные продукты спортивного питания, хоть и содержат в себе одинаковые составные части. Для его решения необходимо исходить из того, что именно хочет получить в конечном итоге человек, собравшийся принимать их.

    

 

Любой товар на рынке попадает под какой-либо рейтинг, и продукты спортивного питания не являются исключением. Креатин является одним из самых востребованных на сегодня товаром спортпита, поэтому любой, кто хотя бы раз употреблял его, хотел бы быть уверенным в качестве приобретаемого продукта. Ведь только первоклассный и высококачественный креатин может давать максимально возможный результат.

    

 

На современном рынке спортивного питания в наши дни существует огромное разнообразие продукции от известных производителей спортпита с мировым именем. Казалось бы, каждый из них дает именно то, чего хочет добиться с их помощью любой спортсмен. Например, если необходимо набрать максимально возможное количество мышечной массы, то для этой цели можно принимать гейнер любого известного производителя.

На самом деле все продукты разных линеек существенно отличаются друг от друга, и это подтверждается отзывами тех, кто их использовал в течение определенного периода времени. Поэтому рассмотрим те из них, которые действительно работают так, как заявляют о них производители.

    

Когда спортсмен хочет выбрать протеин, он руководствуется прежде всего опытом своих коллег, знакомых или просто статистикой отзывов, широко доступных в наши дни на просторах виртуального пространства. Кроме того, существуют даже некоторые рейтинги, составленные тем или иным известным сайтом спортивной направленности. Как же на самом деле выбрать протеин? Можно ли, к примеру, употреблять [протеины Dymatize]? Почему стоит отдать предпочтение какой-то конкретной марке спортпита, а об остальных забыть?

    

Очень часто у людей, регулярно испытывающих спортивные нагрузки, возникает вопрос по поводу того, что лучше аминокислоты или протеин?

    

Пептиды – аминокислотные остатки, соединенные вместе пептидными связями. Бывают двух типов: структурные (служащие «топливом» для синтеза собственного белка и находящиеся в одном ряду с аминокислотными комплексами и различными протеинами) и функциональные (так называемые регуляторы: бустеры, катализаторы, ингибиторы и т.д.).

    

 

Сейчас большинство производителей протеиновых коктейлей в погоне за прибылью пытаются запутать потребителей рекламой, обещающей помочь всем и каждому в наращивании мышечной массы за несколько дней.

    

Креатин остается одним из самых популярных спортивных добавок. Он известен довольно давно и хорошо изучен, в том числе по результатам испытаний в «полевых условиях» – на десятках тысяч, если не сотнях и миллионах, спортсменов. Тем не менее, некоторые моменты с его приемом остаются до сих пор спорными.

    


Существует большое количество препаратов для повышения уровня тестостерона. Все их можно разделить на две большие группы: бустеры (предшественники) и содержащие непосредственно экзогенный гормон (оральные, инъекционные стероиды: метандростенолон, дианабол и т.д.). Натуралы, задавая вопрос, как повысить тестостерон, как правило, ожидают получить ответ о препаратах-бустерах. «Химики» не гнушаются пользоваться экзогенными стероидами.

    

В последнее время все больше и больше производителей диверсифицирует свое производство за счет выпуска многокомпонентных продуктов, в первую очередь протеинов. Нужно отдать должное и отметить, что сама идея создания многокомпонентного и многофункционального продукта не так уж и нова: посмотрите на прилавки любой аптеки, где стройными рядами выставлены витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входит сразу по 10—20 микроэлементов и витаминов.