Когда более эффективен прием углеводов: до или после тренировки? Оказывает ли влияние рибоза на выносливость спортсмена и продуктивность тренинга?

Все знают, что эфедрин приравнен к допингу и запрещен, однако вовсе не потому, что эфедрин вреден. Вспомните, почти 80 лет эфедрин продавали в аптеках как средство от насморка и детям, и взрослым. Практический опыт фармацевтов доказывает - у эфедрина нет вредных побочных...

Какими доселе неизвестными свойствами обладал всем знакомый креатин? Как влияет на мышечную массу миостатин и специфический белок GASP-1?

Поскольку сейчас начал сушиться (надо скинуть килограмм 6 перед летом) , то заинтресовался темой жирозжигателей. Специализируюсь я в медицинской биохимии, то есть немного" "въезжаю" в научные детали дела. Сделал поиск в базе данных PubMed по ключевому слову L-carnitine. Поскольку получил...

Когда говорят о важности калий для бодибилдеров, то непременно вспоминают и о натрии.

Хондроитин сульфат - вещество, относящееся к разряду мукополисахаридов. Он является основным структурным компонентом хрящевой ткани. Длинные цепочки хондроитина образуют часть основной субстанции хрящевой ткани и помогают сделать хрящ более устойчивым к давлению, которое оказывает на него вес тела.

Описание настоящего действия энергетиков на организм человека, их состава и каждой характеристики отдельного элемента, правил применения энергетических напитков.

Около 40 лет назад европейские ученые стали использовать для лечения суставов натуральные средства Глюкозамин и Хондроитин. Каждый из них дал хорошие результаты не только в плане снижения болевого синдрома, но и восстановления хряща и синовиальной жидкости.

Узнайте, какую роль играет тот или иной витамин в работе нашего тела.

Поскольку аминокислоты - это материал, из которого строится протеин, мы привыкли связывать их в первую очередь с ростом и восстановлением мышечной ткани. И это правильно! Однако аминокислота под названием L-гистидин наделена "добавочными" полезными...