Хорошо известно, что успешная борьба с излишками веса слагается из двух составляющих - физических упражнений и диетического питания. Однако есть еще одно средство, вернее средства, которые позволяют здорово срезать углы в деле борьбы с лишним весом. Речь идет о специальных пищевых добавках, так называемых жиросжигателях.

Все мы знаем, что для здоровья и хорошего самочувствия необходимы витамины А, Е, С, В 12 и железо. А как насчет цинка? Насколько важен для организма этот минерал? Очень важен! Ведь цинк участвует практически во всех основных процессах обмена веществ...

Диуретики - это обычные мочегонные средства, нашедшие широкое применение во многих видах спорта, там, где в относительно короткие сроки необходимо скинуть значительную массу.

Почему именно я? - спрашивал он себя в отчаянии, - Сколько ребят вокруг сидят на стероидах и ни у кого никаких опухолей в печени! А ведь я всегда принимал такие маленькие дозы! Нет, этого просто не может быть! Врачи, перешептывались, рассматривали изображение...

Если вы когда-нибудь задумывались, каким образом мы получаем энергиюдля различных видов активности, то ответом будет: в основном за счетАТФ. Без АТФ наш организм просто не смог бы функционировать. А теперьузнайте почему...

Переводчик и составитель - генеральный секретарь Атлетического союза Л. Остапенко

В статье отражены основные вопросы, возникающие у новичков при приеме гейнера: когда правильно принимать гейнер? кому принимать? из чего он состоит?

Прямые инъекции инсулина опасны и могут привести к летальному исходу. Ведущий специалист по спортивному питанию доктор Мауро Ди Паскуале рассказывает о безвредных методах повышения секреции важнейшего анаболического гормона.

С креатином все мы знакомы очень хорошо, так что, добавить особенно и нечего, разве что, надо сделать кое-какие поправки на результаты последних научных работ. Ну, во-первых, ученые установили, что поглощать креатин вместе с огромным количеством...

Многочисленные научные исследования демонстрируют эргогенный потенциал креатина. Greenhaff показал, что пятидневное применение с дозировкой 20 г в день повышает мышечный креатин на 20% и значительно ускоряет регенерацию фосфокреатина после значительной мышечной работы...