О полезных свойствах креатина ученые говорят уже давно. И хотя эта биодобавка стала неотъемлемым элементом питания многих бодибилдеров, очень часто она применяются неправильно.

    

Спросите культуристов, тренеров, диетологов, докторов или ученых, какая добавка является самой натуральной и эффективной, и практически все они дадут вам один ответ: креатин. Эта простая производная аминокислоты придает вам силы и помогает быстро накачать мускулы. В принципе, вы, возможно, даже знаете, как действует эта добавка…

    

При приеме различных стимулирующих веществ часто возникает вопрос: «Имеют ли они побочное действие?», и креатин - не исключение.

    

Комбинация эфедрина и кофеина заслужила репутацию прекрасного жиросжигателя. Но термин «жиросжигатель» не совсем подходит в этом случае, поскольку на самом деле жир сжигается физическими упражнениями, особенно аэробными. Более корректным будет...

    

Формы креатина
Просмотры: 2 317  |  Комментарии: 0

Процент конвертированного путем гидролиза креатина зависит от времени его задержки в желудке и от количества желудочной кислоты, так что абсорбция в некотором смысле непредсказуема в каждом индивидуальном случае. Вдобавок, большая осмотическая...

    

Метилсульфонил метан природное соединение органической серы, входящей в состав основных серосодержащих аминокислот, сложных и простых белков, ферментов, других жизненно важных биологических субстратов организма. Его получают из древесины хвойных растений.

    

Продукты серии "заменители пищи" или "заменители питания" (англ. meal replacement) - это высококачественное диетическое питание, которое содержит все жизненно необходимые витамины, микроэлементы и минеральные вещества, но в отличие от многих натуральных продуктов (например, мяса), не содержат пуринов...

    

Купив протеин, Вы нашли повод усомниться в его качестве? Есть несколько способов рассеять или подтвердить ваши опасения. Один из них - найти лабораторию, в которой профессионалы за определенную сумму проведут комплексный анализ...

    

Гуарана, наравне с кофеином, считается одним из самых сильных тонизирующих веществ. Строго говоря, гуарана - это растение, родом откуда-то из Южной Африки.

    

Наиболее известный вид допинга — это анаболические стероиды. Однако, не все спортивные добавки относятся к категории запрещенных веществ. К примеру, креатин — абсолютно безопасное природное вещество, существенно улучшающее спортивные результаты.