» » » Протеиновые коктейли и работоспособность в зале
 

Протеиновые коктейли и работоспособность в зале

Разместил: admin  |  Просмотры: 3 521  |  Комментарии: 1  |  Дата: 19-01-2012, 00:47

Безотлагательный приём протеина сразу же по окончании тренировки поможет вашему телу начать немедленный процесс восстановления.
Источник: Натуральный бодибилдинг
Неисчислимое множество спортсменов по всему миру в наши дни добавляют в рацион своего питания протеиновые шейки, как добавку к ежедневному рациону. Протеиновые коктейли несут в своём составе мощный заряд питательных веществ в ваше тело, которые оно не в состоянии получить из продуктов питания в настоящее время.Ещё одна замечательная черта протеиновых коктейлей – в их составе не присутствуют жиры и углеводы, чего не скажешь об обычной еде.Почему это так важно? Когда речь идёт о тренировке – время это всё. Замечательная особенность протеиновых коктейлей заключается в том, что они готовы дать вашему телу протеины в тот самый момент, когда оно больше всего нуждается в них. Как только вы заканчиваете силовую тренировку, тело требует повышенного поступления белков в организм для проведения ремонта повреждённых тканей мышц и создания условий для их роста.Выполнение упражнений – стресс для мышц. Они напрягаются, растягиваются, надрываются и лопаются, страдают от травм, всё вышеперечисленное даёт им стимул к росту и увеличению в объёме. Сам процесс роста наблюдается во время отдыха, когда ваше тело восстанавливает структуру мышечной ткани, и вы после этого выглядите “накаченными”.Подумайте об этом, вы трудитесь и качаете ваши мышцы, готовя их к росту и увеличению в объёме. Безотлагательный приём протеина сразу же по окончании тренировки поможет вашему телу начать немедленный процесс восстановления. А такие составные части ежедневного питания, как жир и углеводы, тормозят процесс пищеварения и усвоения протеина, отодвигая его на второй план. Разве этого вы хотите?


Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь, некоторые функции будут ограничены.
Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    
Степан   11 января 2013 05:55
Я в протеиновые коктейли добавляю размолотые таблетки Лeветона или просто их запиваю коктейлем. эффективность повышается, протеин усваивается почти полностью + организм получает витамины.
        

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.