» » » Состав и действие спортивного питания ВСАА
 

Состав и действие спортивного питания ВСАА

Разместил: admin  |  Просмотры: 1 714  |  Комментарии: 0  |  Дата: 12-01-2017, 10:58

Все интересующиеся, где купить BCAA в Красноярске, люди прекрасно знают, что состоит эта добавка из трех незаменимых аминокислот. Речь идет о лейцине, валине и изолейцине. Конфигурация их отличается от большинства аминокислот своей разветвленностью. Наш организм сам способен синтезировать двенадцать из двадцати существующих в природе аминокислот (в детском возрасте – синтезируется только десять). С пищей мы должны получать оставшиеся восемь аминокислот. Разветвленную молекулярную конфигурацию имеют три из них. Они и входят в состав комплексов ВСАА, широко используемых бодибилдерами и другими спортсменами.

Состав и действие спортивного питания ВСАА

Самой важной составляющей ВСАА принято считать лейцин. Именно эта аминокислота ускоряет окисление других во время физических нагрузок. Энергетическое равновесие организм пытается поддержать всегда. Для этого он чаще всего использует наиболее доступный для него источник – глюкозу. Узнать, где купить BCAA в Красноярске, стоит всем спортсменам, поскольку входящих в это спортивное питание аминокислот во время тренировок часто не хватает. Концентрация их во время нагрузок существенно снижается, что запускает множество процессов внутри клеток.

Нужную концентрацию ВСАА организм будет пытаться вернуть за счет метаболических процессов. Мышечные белки могут начать разрушаться, поскольку именно они являются для пополнения аминокислотами основным источником. Если в мышцах будет достаточно лейцина, он также будет окисляться, давая для организма главный источник энергии – молекулы АТФ. Во время тренировок при приеме спортивного питания для организма будет предоставлено сразу два источника АТФ – глюкоза и лейцин. Силы будут восстанавливаться значительно быстрее.

ВСАА – достаточно изученный вид спортивного питания. Доказательная база по этим аминокислотам собрана уже очень большая. Не маркетинговые уловки, а реальные исследования подтверждают эффективность употребления комплексов ВСАА атлетами. Добавление к приему протеина ВСАА, в котором содержится до семидесяти шесть процентов лейцина, дает серьезный эффект. Увеличиваются силовые показатели, количество сухой массы растет значительно быстрее. В организме содержание жира становится более низким, мышечный распад при этом замедляется. Положительное влияние эта добавка оказывает и на синтез протеина самим организмом. Анаболический отклик будет тем больше, чем больше будет доза ВСАА. После тренировок мышцы будут восстанавливаться максимально быстро, эффективность занятий возрастет. 

 


Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь, некоторые функции будут ограничены.
Мы рекомендуем вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.