|
Разделы
Для наполнения сайта были использованы материалы бодибилдинг и фитнес портала "Фатальная энергия".
Партнеры:
Бодибилдинг сайт МАКС-БОДИ - все о развитии тела.
|
| Спина по Шварценеггеру: подтягивания до потери пульса |
| Эту методику я уже хотел испробовать давно. Суть ее предельно проста: вы выполняете большое количество подтягиваний (обычно пятьдесят) в том количестве подходов, которое вам понадобится. Например, если вы можете подтянуться 1 раз, то следует сделать 50 подходов по... |
8 августа 2007 | Тренинг | |  13598
|
| |
| Кардиотренажер – как выбрать и тренироваться |
| Любой, кто хоть раз в жизни посещал фитнес-клуб, не мог не заметить ряды металлических конструкций, снабженных всевозможными датчиками, индикаторами и мониторами. Вспомните свои первые ощущения: кажется, что попал на космический корабль во время подготовки какой-то сверхсекретной операции. |
|
7 августа 2007 | Тренинг | | 3783
|
| |
| Как быстро накачать грудь (советы от Ли Приста) |
| Практически никто не понимает, как Ли Прист умудряется чудесным образом совмещать бодибилдинг и дрег - рейсинг. Одни субботы он проводит, позируя на подиуме, другие – за рулем длинного легкого автомобиля, разгоняясь за четверть мили от 0 до 160 миль в час. И то... |
|
6 августа 2007 | Тренинг | | 50720
|
| |
| Жим лежа, циклирование |
| Жим лежа - очень популярное упражнение и у культуристов и у пауэрлифтеров. Оно является своеобразной визитной карточкой любого человека, который когда-либо тренировался с отягощениями. |
|
6 августа 2007 | Тренинг | | 5877
|
| |
Реклама:
|
Популярное
|
