Как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Именно поэтому многие люди сегодня хотят иметь красивое подтянутое тело. Спортзалы переполнены посетителями, а интернет-магазины спортивного питания предоставляют огромный выбор продукции для того, чтобы тренировки проходили максимально эффективно. Но в таком большом разнообразии новичкам часто бывает сложно выбрать смеси, которые подходят именно для их режима тренировок. Поэтому тем, кто только начинает посещать зал, необходимо знать, как правильно сформировать оптимальный набор спортивных добавок.

    

Если вы читаете эту статью, то наверняка уже знаете о высокой биологической ценности белков для организма спортсмена. Однако в традиционном представлении протеины предназначены для наращивания мышц. Рассмотрим действие белка при регулярном употреблении на казеина.

    

Протеин считается важной составляющей спортивного питания, который помогает получить красивое тело без вреда для здоровья. Дает же он хорошие результаты только при правильном употреблении, поэтому каждый человек, решивший ввести в свой рацион спортивное питание, должен знать правила его употребления.

    

Что такое хороший тренажерный зал? Для одних это фитнес-клуб элитного уровня, для других ближайший к работе зал, пусть даже и не очень хороший, но позволяющий не теряя время заниматься любимым спортом, а для кого-то это подвальная качалка. На самом деле критериев выбора тренажерного зала много, и потому чтобы в конечном итоге получить оптимальный вариант, нужно рассмотреть каждое потенциальное место для тренировок с разных сторон.

    

Перелом лучевой кости относится к наиболее распространённым видам травм. С такой проблемой к травматологам обращаются примерно 16% всех пациентов. Чаще всего травму этого типа получают женщины после менопаузы, поскольку у них наблюдается существенное снижение уровня кальция в костях. Так же в группу риска входят пожилые люди. Обычно перелом возникает в силу падения на вытянутую вперёд руку.

    

Витамины
Просмотры: 315  |  Комментарии: 0

Современный мир крутится в бешеном ритме, и как часто мы просто забываем, что у нашего тела могут быть и более специфичные потребности.

    

Одной из важнейших частей экипировки спортсмена силового вида спорта является обувь. Устойчивость, равновесие, хорошая опора и даже стиль самого спортсмена во многом зависит от того, насколько правильно подобраны кроссовки для тренировки. Можно тренироваться и босиком или, напротив, в самой дорогой и стильной обуви, однако это не гарантирует безопасности и эффективности занятия. Поэтому рассмотрим, как правильно подобрать кроссовки для бодибилдинга.

    

Занятия спортом требуют не только тренированных мышц, но и здоровых суставов. Оба фактора взаимосвязаны. Любые тренировки придется прекратить, если возникнут проблемы со связками или суставами. Это правило «работает» во всех видах спорта, тем более в силовых. Каким же образом следует поддерживать тело в здоровом состоянии?

    

Бытует мнение, что аминокарбоновые кислоты оказывают отрицательное воздействие на силу мужской потенции, однако оно является ошибочным. Рассматриваемые вещества способствуют улучшению физической формы и нормализации самочувствия, что проявляет благотворное влияние на интимное здоровье.

    

Интенсивная работа в тренажерном зале быстро истощает организм. Бывает так, что вы хотите нарастить мышцы, но не получаете желаемого результата. Здесь может быть множество различных причин – как генетическая предрасположенность, так и психологическое состояние спортсмена.

    

 
 

Натуральный бодибилдинг

Натуральный бодибилдинг все больше привлекает в свои ряды сторонников здорового образа жизни, однажды твердо решивших физически развить свое тело и укрепить силу духа.

Здоровое отношение к регулярным занятиям с отягощением и небезразличное мнение по поводу возможного будущего железного спорта уверенно продолжают делать свое благородное дело, обогащая нас, истинных любителей работы со штангой и гантелями, давно забытыми и новыми методиками, а также вновь появляющимися откровениями гуру и часто выбрасываемыми на обочину спортивной жизни псевдометодиками фармакологической накачки.

Сегодня натуральный бодибилдинг – не пустые слова, вводившие в заблуждение многих на протяжении десятилетий. Натуральный бодибилдинг – это единственно верный путь развития любительского, а возможно, и профессионального железного спорта, давно переставшего прикрываться благозвучными лозунгами о реальном состоянии вещей в мире профессионального Олимпа.

Отказываясь от подпольной – не принесшей еще ни одному атлету многолетнего здоровья и истинной мощи – идеологии химического бодибилдинга, адепты натурального пути делают ставку на реальные ценности. Именно они, несмотря ни на что, по-прежнему притягивают к себе всех желающих совершенствоваться духовно и физически, оттачивая в залах по всему миру характер и волю к победе, в первую очередь – над самим собой.

Натуральный бодибилдинг – это образ жизни активных людей, познавших, что значит бороться с силой земного тяготения во благо саморазвития. Натуральный бодибилдинг сегодня доступен каждому, кто не побоится помериться силами с самой человеческой природой.

Натуральный бодибилдинг – это реальная возможность стать сильнее, нарастить мощные и естественные мышцы, остающиеся таковыми на долгие и долгие годы. С ним вы сможете все, что только может принести человеку самоудовлетворения и рост внутренней самооценки.

Присоединяйтесь к нам, изучайте и совершенствуйтесь вместе с нами, и в скором времени вы не заметите, как станете обладателем гармонично сложенной мускулатуры и большой во всех отношениях силы, одним словом, вы изменитесь в лучшую сторону.